En Güncel Haberler
Bir hastalıktan ziyade basit ve geçici bir belirti gibi görülen ödem, böbrek yetmezliği, karaciğer bozukluğu, kalp rahatsızlıkları, damar tıkanmaları, alerjik durumlar, hormonal ve psikolojik sebeplerden dolayı oluşabilir. (daha&helliip;)
Zayıflayan ünlü, zayıflama sırrı denince akla ilk gelen isim tabiki Ebru Şallı. Doğum sonrası bile formunu koruyan Ebru Şallı, zayıflamak isteyenler için çok özel bir içecek tarifi veriyor. Aynı zamanda selülit sorunu yaşayanlar için de bu içeceği tavsiye ediyor. İçecek tarifi için tıklayın>>>
Sağlık Bakanlığı 47 kilogram veren Demet Dedeoğlu'nu örnek gösterecek. Diyetisyene gitmeden kendi imkanları ile zayıflayan Demet Dedeoğlu, azminin karşılığını aldığını söylüyor ve şimdi hem daha sağlıklı hemde daha popüler bir insan. (daha&helliip;)
Sitemiz diyetisyeni Bahar DEMİRKIRAN hipotiroidi hastası olan Oya hanımı 6 ayda 20 kilo zayıflattı. Oya hanım şimdi hem mutlu hemde daha sağlıklı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt.Bahar DEMİRKIRAN bu yazısı ile hipotiroidi hastalarına umut veriyor. (daha&helliip;)
Sitemiz diyetisyenlerinden Şebnem Kandıralı, vücuttaki şişliği engellemek için yapılması gerekenleri ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Hangi besinler ödem atmaya yardımcı oluyor? Vücutta su tutulması ( ödem ) olası bir tıbbi sorunun belirtisi olabilir . Sıvı vücudun doku ve yapılar arasındaki boşluklarında veya dolaşım sisteminde biriktiğinde uzuvların ( eller , ayaklar ) ,...
Zayıflama önerileri konusunda yakından takip edilen isim Ebru Şallı, 5 günde zayıflatan iddialı bir içecek öneriyor. Detoks etkisi yaratan içecek 5 günde etkisini göstererek şaşırtıyor. Elbette herkeste 5 günde etki göstermeyebilir ancak Ebru Şallı bu karışım ile fazla kilolardan ve selülitlerden kurtulmanın mümkün olduğunu söylüyor. (daha&helliip;)
En Popüler Diyetler
TÜMÜNÜ GÖR
Adı üzerinde “patates diyeti” patates tüketimini arttıran ve günlük kalori değeri 1400 kcal olan bir diyettir. Bilinenin aksine patates şişmanlatmaz. Patatesin şişmanlattığını ve yüksek kalorili olduğunu söyleselerde bu tamamiyle yanlış bir bilgidir. Sırf bu yüzden beslenme programlarından çıkarılmaktadır. (daha&helliip;)
Ünlülerin uyguladığı diyet listesi, spor programı kısacası zayıflamak için neler yaptıkları her zaman merak konusu. Son zamanlarda en çok konuşulan ise ünlülerin çorba diyeti. Hülya Koçyiğit, Gülben Ergen, Muazzez Ersoy gibi pek çok ünlü formunu korumak için uyguladığı çorba diyetini açıkladı. Peki bu çorbada neler var? Hülya Koçyiğit çorba tarifini şöyle veriyor: Lahana,...
İngiltere’de yapılan bir araştırma sonucunda 18 yaşında diyet yapmaya başlayan kadınların hayatının sonuna kadar aralıklarla toplam da tam 17 sene daha kilo vermeye çalıştığı sonucu çıktı. Ayrıca erkeklere nazaran kadınlar büyük bir oranla daha fazla diyet yapma gereksinimi duyuyor. “Diet Chef” adlı derginin sahibi Kevin Dorren İngiliz Daily Mail gazetesine konuşarak...
Kilo vermek, fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin en zorlandığı şey; ani açlık krizlerine karşı koyamamak. Fakat keşfedilen madde ile bunun da çözümü kolay olacak. Londra Bilim İnsanları, yaptıkları araştırmalar sonucu; gıdalara eklendiğinde tokluk hissi verecek ve insanların çok daha az yemesini sağlayacak maddeyi keşfettiler. Böylelikle kilo vermek, form korumak çok daha kolay...
Ünlülerin Hikayeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Diyetisyen Yazıları
TÜMÜNÜ GÖR
Sitemiz diyetisyenlerinden Gamze Şanlı Ak, zayıflamak isteyip de bir türlü başaramayanlar için; basit ama etkili ipuçları veriyor. Kilo vermek ve ince olmak konusunda en basit ve en etkili tek bir formülden bahsetmek mümkün değil. İnsan vücudu duygular, hormonlar ve çevresel faktörler ile çok karmaşık bir yapıda. Bu yüzden birden fazla değişken...
Herkes sağlık için dengeli ve yeterli bir beslenmenin önemli olduğunu kabul ederken yeterli ve dengeli bir diyetin içeriği hakkında hala öğrenilmesi gereken şeyler var. Biliyoruz ki yaşla birlikte beslenme gereksinmeleri kişiden kişiye göre değişiklik gösterebilirken menapoz dönemi de bayanlar için ayrıca özel bir dönemdir. Östrojen seviyelerinin azalması ile vücutta birtakım değişiklikler...
Kimi zaman uzun süredir görmediğimiz akrabamızı dostumuzu görmek için bir bahane, kimi zaman dinlenme ve tatil için bir fırsat olan yaza ­hele şükür­ kavuştuk. Sabah güne sıcacık güneşle başlamak, günlerin uzamasıyla birlikte akşam iş dönüşü havanın henüz daha kararmamış olması kendimizi iyi hissettiriyor. Yazın hiç sevmediğimiz yanı ise artan sıcak ve nemle birlikte terleme, aşırı...
Sitemiz diyetisyenlerinden Ayşe Nur Yılmaz, diş sağlığına olumlu etkileri olan besinleri ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Su içmek dişlerin temiz kalmasında ve beyazlamasına yardımcı oluyor. Bazı besinlerin de diş sağlığına olumlu etkileri olduğunu biliyor musunuz? Elma: Elmayı çiğnemek diş etlerini güçlendirken, içeriğindeki malik asit tükürük salgısını arttırır ve dişlerin temizlenmesine yardımcı olur. Çilek:...
Toplumsal olarak çay tüketimi konusunda oldukça ilerideyiz. Özellikle yaş ortalamasında 40 yaş üstü kişilerin çay kolik durumlar bazen sağlık problemlerine neden olabilir. Sitemiz diyetisyenlerinden  Sernaz Çakır Ercil çay tüketimi konusunda bildiklerinizi değiştirecek bazı bilgiler veriyor. Çayın sağlığımızı ne yönde etkilediğini anlamak için ilk olarak çayın ne olduğunu, hangi bitkiden elde edildiğini...
Sitemiz diyetisyenlerinden Müge Başer, kışın oluşan hareketsizliğe bağlı kilo alımına engel olmak için önemli ipuçları veriyor. Yaz aylarında hareket vardı, hava sıcaktı, sosyalleşseniz de iştahınızı sizi tetiklemiyordu. Hafif giysiler ile kamufle etmek zor olduğundan yememeye yönelik kendinizi iyi idare ediyordunuz ki sonbahar gelinceye kadar. Sıcaklıklar azaldı, hava değişimi hızlandı ve artık...
Video Haberler
TÜMÜNÜ GÖR
Beslenme Önerileri
TÜMÜNÜ GÖR
Kadınların özellikle en çok taktığı konulardan ve bölgelerden biri karın bölgesidir. Bu konuda sağlıklı önerilere hiç rastlamadıysanız Ebru Şallı'dan harika önerileri bu haberde okuyabilirsiniz. Dümdüz bir karına sahip olabilmek için özellikle beslenmenize dikkat etmelisiniz. Hem kadınlarda hem de erkeklerde büyük sorun teşkil eden bu bölge için harika bir beslenme önerisi sunan...
Zayıflamak istiyorum ne yapabilirim sorusunu kendinize sorduysanız artık ilk adımı atmışsınızdır. Özellikle "zayıflamak istiyorum" kararı alınana kadar doğru düzgün kilo verilmez. Aksine kişi kilo almaya devam eder. Hepinizin bildiği zayıflama önce karar vermekle başlar. Zayıflamak istiyorum ne yapmalıyım sorunun hemen peşinden uzman bir diyetisyen cevabı gelir. Önce fiziğinizi analiz edebilecek uzman...
Okullarda beslenme konusu her anne babanın en çok sorun yaşadığı sağlık problemlerinden biri. Ne kadar ev yaşantınız da çocuğunuzu sağlıklı beslenmeye yöneltseniz de okul esnasında ona ulaşmanız ve onu sağlıksız gıdalardan uzak tutmanız çok zor. Uzmanlar okulda beslenme konusunda tonlarca haber yayınlıyor ve bunun önüne geçebilmek için ellerinden geleni yapıyor. ...
Kilo vermek için neler yapılır sorusu oldukça geniştir. Her yaştan insanın uygulayabileceği bir çok madde vardır. Aslında sadece kilo vermek yani zayıflamak için değil, sağlıklı kalmak içinde bu kurallar uygulanmalıdır. Kilo vermek için neler yapılır birlikte göz atalım ve fazla kilolardan bir an önce kurtulalım. Kilo vermek için önce giyimden başlıyoruz. Ne...
Enerji ve spor içecekleri, çocukları hem şişmanlatıyor hem de diş çürümelerine neden oluyor. Bilim insanları, bu tür içeceklerin kesinlikle çocuklara verilmemesini öğütlüyor. (daha&helliip;)
Kilonuzu korumanın o kadar çok farklı yolu vardır ki duyduğunuzda çok şaşıracaksınız. Kilo korumanın farklı yolları nelerdir merak eden çok, bu sebeple bizde kilo korumanın yollarını sizin için araştırdık. Kilo vermek yada kilo almanın yanı sıra kilo korumak çok daha zordur ve çok daha önemlidir. (daha&helliip;)
Sayfa başına git