En Güncel Haberler
Bir hastalıktan ziyade basit ve geçici bir belirti gibi görülen ödem, böbrek yetmezliği, karaciğer bozukluğu, kalp rahatsızlıkları, damar tıkanmaları, alerjik durumlar, hormonal ve psikolojik sebeplerden dolayı oluşabilir. (daha&helliip;)
Zayıflayan ünlü, zayıflama sırrı denince akla ilk gelen isim tabiki Ebru Şallı. Doğum sonrası bile formunu koruyan Ebru Şallı, zayıflamak isteyenler için çok özel bir içecek tarifi veriyor. Aynı zamanda selülit sorunu yaşayanlar için de bu içeceği tavsiye ediyor. İçecek tarifi için tıklayın>>>
Sağlık Bakanlığı 47 kilogram veren Demet Dedeoğlu'nu örnek gösterecek. Diyetisyene gitmeden kendi imkanları ile zayıflayan Demet Dedeoğlu, azminin karşılığını aldığını söylüyor ve şimdi hem daha sağlıklı hemde daha popüler bir insan. (daha&helliip;)
Sitemiz diyetisyeni Bahar DEMİRKIRAN hipotiroidi hastası olan Oya hanımı 6 ayda 20 kilo zayıflattı. Oya hanım şimdi hem mutlu hemde daha sağlıklı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt.Bahar DEMİRKIRAN bu yazısı ile hipotiroidi hastalarına umut veriyor. (daha&helliip;)
Sitemiz diyetisyenlerinden Şebnem Kandıralı, vücuttaki şişliği engellemek için yapılması gerekenleri ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Hangi besinler ödem atmaya yardımcı oluyor? Vücutta su tutulması ( ödem ) olası bir tıbbi sorunun belirtisi olabilir . Sıvı vücudun doku ve yapılar arasındaki boşluklarında veya dolaşım sisteminde biriktiğinde uzuvların ( eller , ayaklar ) ,...
Zayıflama önerileri konusunda yakından takip edilen isim Ebru Şallı, 5 günde zayıflatan iddialı bir içecek öneriyor. Detoks etkisi yaratan içecek 5 günde etkisini göstererek şaşırtıyor. Elbette herkeste 5 günde etki göstermeyebilir ancak Ebru Şallı bu karışım ile fazla kilolardan ve selülitlerden kurtulmanın mümkün olduğunu söylüyor. (daha&helliip;)
En Popüler Diyetler
TÜMÜNÜ GÖR
Son zamanlarda hızlı kilo vermek herkesin hayali. Sağlıklı olup olmadığı her zaman sorulan en ciddi soru ama yine de uzmanlar bu alanda çalışmalar yapmayı sürdürüyor. Hızlı zayıflama konusunda en son haberi ABD’li uzman Dr. Mike Moreno verdi. NTV'de yayınlanan habere göre ABD’li uzman Dr. Mike Moreno "diyetle 17 günde zayıflamak mümkün" diyor. ...
Havalar soğumaya başladı, kış yüzünü gösterdi. Özellikle kış aylarında azalan aktiviteler ile birlikte ortaya çıkan fazla kilolar neredeyse kaçınılmaz oluyor. Peki birkaç kilo da olsa alınan kilolardan kurtulmak için ne yapılmalı? Öncelikle kesinlikle öğün atlamayın. Öğün atlamak, aç gezmek uzun vadede kilo vermenizi sağlamayacaktır. Hatta bir sonraki öğünde yaşadığınız açlık krizleri...
Kilo aldım veremiyorum diyenler bu haber size. Sağlıklı olmak için fazla kilolardan kurtulmalısınız ama ne yapacağınıza karar veremiyorsunuz. Size yardım olalım o zaman. Bazı ufak önerilerle kolaylıkla zayıflamak mümkün. Tek kural istikrar. (daha&helliip;)
Göbek yağlarından şikayetçi olanlar, kilo vermesine rağmen göbeğinden kurtulamayanlar için İbrahim Saraçoğlu, göbek eriten formül veriyor. Atv ekranlarında yayınlanan Zahide ile Yetiş Hayata programında İbrahim Saraçoğlu karın yağlarını eritmek için tarif veriyor. Karın yağlarından kurtulmak isteyenler için ilk ve en önemli uyarı; her akşam yarım saat yürüyüş. Açık havada yürüyüş yapmak karında...
Kışın kilo almak kaçınılmaz. Yazın verilen kilolar kışın kesinlikle hepsi de olamasa büyük bir kısmı geri alınır. Kilo vermek zordur ancak kilo almak gerçekten çok kolaydır. Kışın kilonuzu korumak ise gerçekten en zor olan şeylerden biridir. (daha&helliip;)
Sağlıklı beslenmenin temelleri çocuklukta atılıyor, bu nedenle çocukların doğru ve dengeli beslenmesi son derece önemli. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç,  “Çocuklar genelde ergenlik çağında zayıflamaya çalışır ama yanlış beslenme yüzünden artık sekiz yaşındakiler de diyet yapıyor. Önemli nokta annelerin sağlıklı beslenmeyi öğrenmeleri gerekiyor. Şu anda dünyadaki en büyük sağlık sorunlarından biri OBEZİTE. Yeme...
Ünlülerin Hikayeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Diyetisyen Yazıları
TÜMÜNÜ GÖR
Ramazan ayının gelişiyle birlikte oruç tutanların günlük beslenme şekli birdenbire değişir. Genelde 3-6 öğünden ibaret olan günlük beslenme 2 öğüne düşerken özellikle kırmızı et, ekmek, pilav, makarna, hamur işleri, tatlı ve börek tüketimi artar. Buna karşılık meyve, sebze ve beyaz et tüketimi azalır. Oysaki ister 3-6 öğün, isterseniz 2 öğün yiyin;...
Ramazan ayının gelmesi ile beslenme konularında sıkıntı yaşayanlarının sayısı git gide artıyor. Normal zaman ve saatlerde beslenilmediği için bazı zorluklar ortaya çıkabiliyor. Bu tarz özel zamanlarda beslenmenize dikkat edin. Oruç ayında "ne yemeli ve neden yemeliyiz" diye sorularınızı sitemizin diyetisyenlerinden Işın SAYIN cevaplıyor. (daha&helliip;)
Sitemiz diyetisyenlerinden Oya Neva Demirkol, sağlıklı bir yaşam için yağ oranı yüksek abur cuburlardan kurtulmanın yollarını gösteriyor. Bu ipuçları sayesinde sağlıklı beslenerek forma kavuşabilirsiniz. Abur cubur tüketmek için kendinize bahaneler mi arıyorsunuz? “Bugün çok yorgunum, 1 gofret beni kendime getirir.”, “İşe başlamadan önce dikkatimi toplamak için biraz şeker yesem iyi olacak!”,...
Okulların açılmasıyla minicik bedenlerde kıpır kıpır bir telaş başladı. Kimisi için merak ettikleri okul yılları, kimisi içinse özledikleri arkadaşları, öğretmenleri ve kendilerini bekleyen sıraları ile yeni anıların oluşacağı bir okul dönemi daha geleceğin başarılı meslek sahiplerini karşılamaya hazır. (daha&helliip;)
Sitemiz diyetisyenlerinden Melis Baban Sevim, çok sık dışarıda yemek yemek zorunda olanlar için önerilerde bulunuyor. Herhangi bir nedenle ev dışında yemek yemeniz gerekiyorsa, size tavsiyem yürüyerek gidebileceğiniz restorantlar seçmeye özen gösterin ki, kaçan fazla kalorileri dengeleyin. Bir yemek seçmeden önce içeriği hakkında bilgi edinmeye çalışın. Restoran menüsünü önceden internette incelemek veya mümkünse...
Sitemiz diyetisyenlerinden Cansu Uygur, mevsim geçişleri yorgunluğu ve depresyonuyla mücadele sürecinde doğru beslenme yollarını ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Mevsim geçişleri her zaman zordur. Tıpkı farklı bir şehire gittiğimizde oranın havasına adapte olana kadar geçirdiğimiz zorlu süreç gibi... Fakat şehir değiştirmesek de her yıl mevsim geçişlerinde bu süreci yaşarız. Özellikle bahar ayları...
Video Haberler
TÜMÜNÜ GÖR
Beslenme Önerileri
TÜMÜNÜ GÖR
Yediklerinizin zayıflamanıza yardımcı olmasını istiyor olabilirsiniz. O zaman özel besinler seçerek göbek eriten yiyecekleri günlük besin listenize almanız gerekiyor. Bu önerilerle daha hızlı ve sağlıklı zayıflamak mümkün. Göbek eriten yiyecekler dediğimiz akla belli başlı meyveler gelir. Örneğin muz  zayıflatıcı ve yağ yakıcı etkisi vardır. İçerdiği potasyum mineraline sayesinde zayıflamaya yardımcı olur...
Beslenme ve Diyet uzmanı Nil Şahin Gürhan dengeli ve düzenli beslenme konusunda tavsiyelerde bulunuyor. 4 mevsim dengeli ve düzenli beslenmek; öncelikle sabah öğle akşam öğünlerine ve küçük ara öğünlere dikkat etmekle başlıyor. Kış aylarında ise ara öğünlerde daha içimizi ısıtacak sıcak yada ılık içecekler ara öğünlerde eklenebilir. Mesela sütlü kahve veya ılık...
Her gün durmadan "nasıl zayıflarım" diye düşünüyor ve kendiniz bu konuda çok yıpratıyorsanız size bazı farklı zayıflama yöntemleri önerebiliriz. İşe yaraması sizin elinizde, inanmanız lazım çünkü kilo almanın beyinle önlenebileceği bile söyleniyor. (daha&helliip;)
Ünlü manken Ebru Şallı, şimdide kendi formülü olan zayıflama şurubu ile gündeme geliyor. Pilates koçluğu alanında oldukça başarılı olan manken Ebru Şallı zayıflama alanında artık takip edilen başarılı biri. Ebru Şallı fazla kilolarından ve selülitlerinden kurtulmak isteyenler için bir içecek formülü geliştirdi. Detoks etkisi yapan içecek 5 günde etkisini gösteriyor. (daha&helliip;)
Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU ile kilo yönetimi hakkında bilmediklerini öğrenin. Bu sayede kilo vermek için bir adım daha atmış olacaksınız. Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU kilo yönetimi için verdiği tavsiyelerle Hürriyet gazetesinin sitesinde bir yazı yayınladı. Bu yazının detayları haberin devamında. Osman MÜFTÜOĞLU; Kilo yönetimi için tavsiyeler YASAKLARI KALDIRIN Öncelikle şunu aklınızdan hiç çıkarmayın: Kilo...
Balık mevsimi başladı. Mutfaklarımızda pişirilen nefis balıklar sofralarımızı süslüyor. Pierre Dukan hem değişik hemde sağlıklı bir balık tarifiyle tanıştırıyor bizi. Şimdiden afiyet olsun... (daha&helliip;)
Sayfa başına git