En Güncel Haberler
Bir hastalıktan ziyade basit ve geçici bir belirti gibi görülen ödem, böbrek yetmezliği, karaciğer bozukluğu, kalp rahatsızlıkları, damar tıkanmaları, alerjik durumlar, hormonal ve psikolojik sebeplerden dolayı oluşabilir. (daha&helliip;)
Zayıflayan ünlü, zayıflama sırrı denince akla ilk gelen isim tabiki Ebru Şallı. Doğum sonrası bile formunu koruyan Ebru Şallı, zayıflamak isteyenler için çok özel bir içecek tarifi veriyor. Aynı zamanda selülit sorunu yaşayanlar için de bu içeceği tavsiye ediyor. İçecek tarifi için tıklayın>>>
Sitemiz diyetisyeni Bahar DEMİRKIRAN hipotiroidi hastası olan Oya hanımı 6 ayda 20 kilo zayıflattı. Oya hanım şimdi hem mutlu hemde daha sağlıklı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt.Bahar DEMİRKIRAN bu yazısı ile hipotiroidi hastalarına umut veriyor. (daha&helliip;)
Sağlık Bakanlığı 47 kilogram veren Demet Dedeoğlu'nu örnek gösterecek. Diyetisyene gitmeden kendi imkanları ile zayıflayan Demet Dedeoğlu, azminin karşılığını aldığını söylüyor ve şimdi hem daha sağlıklı hemde daha popüler bir insan. (daha&helliip;)
Ebru Şallı kadınların yakından takip ettiği bir isim çünkü hem yaşam tarzı hemde sağlıklı duruşu herkesi etkiliyor. İkinci kez hamile kaldığında da herkes gözlerini üzerine çevirdi çünkü sadece hamileliğinde 9 kilo almasıyla tartışma başlatan Ebru Şallı, fazla kilolarını da aynı hızda doğumdan sadece 15 gün içinde verdi. Ebru Şallı ikinci hamileliğinden sonra...
Sitemiz diyetisyenlerinden Şebnem Kandıralı, vücuttaki şişliği engellemek için yapılması gerekenleri ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Hangi besinler ödem atmaya yardımcı oluyor? Vücutta su tutulması ( ödem ) olası bir tıbbi sorunun belirtisi olabilir . Sıvı vücudun doku ve yapılar arasındaki boşluklarında veya dolaşım sisteminde biriktiğinde uzuvların ( eller , ayaklar ) ,...
En Popüler Diyetler
TÜMÜNÜ GÖR
Amerikalı oyuncu Anne Hathaway, yeni rolü için ölüm diyetine girdi. 500 kalorilik diyet olarak adlandırdığı diyet ile filme hazırlık yapmaya başladı bile. Hollywood oyuncularının rol kapmak için adeta savaş verdiği 'Sefiller' filminin çekimlerine başlandı. (daha&helliip;)
Yeni yıl geliyor... Yeni bir yıl, yeni kararlar demek. İstediğiniz forma kavuşmanın, fazla kilolarınızdan kurtulmanın tam zamanı. 1 ayda 5 kilo verdiren bu diyet listesi ile yeni yıla formda girin. 1 ayda 5 kilo verdiren diyet listesi: Sabah: 3 adet zeytin, Bir çay kaşığı kadar tereyağ, Kibrit kutusu yağsız peynir, 1 bardak açık ve şekersiz çay. Öğle: Ezogelin...
Ekranların fenomenlerinden Ender Saraç verdiği önerilerle bir çok insana yardımcı oluyor. Özellikle kadınların daha çok ilgilendiği konulara ve sağlık problemlerine yer veren Ender Saraç genelde zayıflama yöntemleri ile gündeme sık sık geliyor. Ender Saraç verdiği öneriler ile bir çoğumuzu uygun öneriler sunan başarılı bir uzman. Verdiği bir çok öneri sağlığınıza geri kazanmada etkili...
Taylan Kümeli beslenme önerileri ile Ramazan ayında sizlere yardımcı oluyor. Uzun açlık dönemlerinin daha kolay geçirilmesi için çok önemli önerilerde bulunan Taylan Kümeli bu önerileri uygulayanların daha kolay bir Ramazan geçirebileceklerini söylüyor. Taylan Kümeli bunların dışında beslenme önerileri vererek daha sağlıklı bir dönem geçirmemiz için bize yardımcı oluyor. (daha&helliip;)
Kilo vermek için başvurulan birçok diyet bulunmaktadır. Hangi diyetin nasıl etkiler göstereceği kişiden kişiye değişmektedir. Bir kişi uyguladığı diyetten olumlu sonuçlar aldıysa bu başka bir kişinin aynı diyetle kilo verebileceği anlamını taşımaz. Kiloyu koruyabilmek için günlük alınması gereken kalori miktarı kişinin yaşına cinsiyetine aktivite düzeyine, sosyal hayatına ve birçok bireysel özelliğine...
Göbek yağlarından şikayetçi olanlar, kilo vermesine rağmen göbeğinden kurtulamayanlar için İbrahim Saraçoğlu, göbek eriten formül veriyor. Atv ekranlarında yayınlanan Zahide ile Yetiş Hayata programında İbrahim Saraçoğlu karın yağlarını eritmek için tarif veriyor. Karın yağlarından kurtulmak isteyenler için ilk ve en önemli uyarı; her akşam yarım saat yürüyüş. Açık havada yürüyüş yapmak karında...
Ünlülerin Hikayeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Diyetisyen Yazıları
TÜMÜNÜ GÖR
Sitemiz diyetisyenlerinden Gamze Şanlı Ak, son yıllarda çok fazla artan boşanma oranları ile beraber bu süreçte nasıl beslenilmesi gerektiği ve nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda okuyucularımızı bilgilendiriyor. ✓ Boşanma ve beslenme Boşanma dönemi en çalkantılı dönemlerden biridir. Eşinizden ayrıldığınızda kendinizi büyük bir sevgi boşluğunda hissedebilirsiniz bu durumda yapılan en büyük yanlış ise...
Sitemiz diyetisyenlerinden Gamze Şanlı Ak, diyet yapanların nasıl başarılı olabilecklerini yazdı. Diyet ve diyet var, sizin ki hangisi?   FARKINDA OLUN! Neyi, Ne Kadar ve Ne Zaman yemeniz gerektiğini öğrenin… Başarılı bir diyet için öncelikle dengeli beslenmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Vücudunuzun ihtiyacı olan bütün besin öğeleri belirlenmeli, gerekli ölçümler-tahliller yapılmalı, diyet programınız ona göre...
Göbek bölgesinde biriken yağlar hepimizin başının belasıdır. Peki bu yağlardan nasıl kurtulabiliriz? Sitemiz diyetisyenlerinden Zülal Yalçın bu konuda size harika önerilerde bulunuyor. Karın bölgesinde yağlardan kurtulmak için işte size tavsiyeler. Sağlıklı ve düzenli yapılan ara öğünlerle, metabolizma hızlanır. Metabolizma hızlanınca vücuttaki yağ dokusunun erimesine yardımcı olur. Beslenmemizde yaptığımız ufak ara dokunuşlar öğün...
Yaz kapıya dayanınca herkes kilo verme derdine giriyor. Öncesinde yapılması gereken onca şey varken yaza bir kaç hafta kala kilo vermek hem sağlıksız hemde zor olabilir. Yaz gelmeden önce metabolizmanızı hızlandırın, sonra kilo vermek daha da kolay olacaktır. Yaz tatiline çıktığınızda daracık elbiseler, mayolar herkesin hayali. Sıcak havalarda kilolu olmak zaten...
Sitemiz diyetisyenlerinden Seda Kaya, oldukça lezzetli bir diyet makarna tarifi veriyor. RENKLİ BİBERLİ, BURGU PEYNİRLİ DİYET MAKARNA. 1 PORSİYON İÇİN; 1 SU BARDAĞI İNTEGRAL PENNE MAKARNA, 100 GR YAĞI VE TUZU AZALTILMIŞ BURGU PEYNİR, 1 ADET KIRMIZI BİBER, 1 ADET YEŞİL BİBER, 1 ADET SARI DOMALIK BİBER, 1 KÜÇÜK BAŞ SOĞAN, 1 DİŞ SARIMSAK 1 ÇAY KAŞIĞI KARABİBER 1 FİSKE...
Sitemiz diyetisyenlerinden Seda Kaya, havaların yavaş yavaş soğuduğu şu günlerde su tüketimi azalacağı için su içimini kolaylaştıracak önerilerde bulunuyor.Böylelikle bu öneriler bahar detokslarınız için de kolaylık sağlayacak. Kış mevsimi artık yüzünü gösterdi … Havaların serinlemeye başladığı bu günlerde su içme ihtiyacımız da azalacak çünkü havanın sıcaklığı bizi terletmeyecek dolayısı ile de su...
Video Haberler
TÜMÜNÜ GÖR
Beslenme Önerileri
TÜMÜNÜ GÖR
Probiyotik besinler ikiye ayrılır. Birincisi doğal olarak probiyotik besinler, ikincisi sonradan işlem görerek probiyotikleşen besinlerdir. Doğal probiyotik besinlere örnek olarak kefir, kımız gibi besinlerdir. Diğer probiyotik  besinler ise bebek mamaları, bazı meyve suları, bazı süt ürünleri gibi besin kategorisine girer. (daha&helliip;)
Çarşıdan aldım bir tane eve geldim bin şifa. Orta Doğu ve Yunanistan'da yüzyıllar boyunca şifa amaçlı kullanılan bu meyve  ilahi kitaplarda cennet meyvesi olarak tanımlanır. Hatta, bazı kaynaklar Havva'nın Adem'e verdiği meyvenin elma değil, nar olduğunu iddia ederler. (daha&helliip;)
Metabolizma hızlandırıcı içecekler sayesinde zayıflarken daha hızlı sonuçlar alabilirsiniz.  Bu konuda faydalı bilgiler sunan ünlü isim Ebru Şallı metabolizma hızlandırıcı içecek karışımı ile size yardımcı oluyor. Sizde zayıflarken bu yöntemi kullanabilir ve zayıflama sürecini hızlandırabilirsiniz. Ebru Şallı'dan metabolizmayı hızlandıran çay tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Bu çay sayesinde zayıflama hızınızı artırabilirsiniz. 1 yemek kaşığı elma sirkesi 1...
Balık mevsimi başladı. Mutfaklarımızda pişirilen nefis balıklar sofralarımızı süslüyor. Pierre Dukan hem değişik hemde sağlıklı bir balık tarifiyle tanıştırıyor bizi. Şimdiden afiyet olsun... (daha&helliip;)
Çoğumuzun yaptığı hata zayıflamak için yaz ayını beklemek. Sebebi çok açık aslında, tatilde ve denizde fazla kilolarımızla mayo ve bikini giymek bizi utandırıyor. Kış aylarında giyilen bol ve koyu renk elbiseler kiloları gizlemekte bir numara. Peki ya sağlığımız ne durumda ? (daha&helliip;)
Yediklerinizin kalorisini bilmek her zaman fazla kilolardan korunmanın en iyi yoludur. Her ana öğünde ve her ara öğünde yediklerinizin kalorisi bilmelisiniz. Aksi taktirde normal standartlarda gün boyunca almanız gereken kaloriyi geçer ve hızlı kilo almaya başlarsınız. (daha&helliip;)
Sayfa başına git