Teknoloji ve bilim hızla ilerlerken kişilerin genetik şifreleri çözülüp diyet programı hazırlanan yeni bir uygulama testi ile dost ve düşman besinler artık çok kolay belirleniyor. Türkiye’de ilk kez uygulanan bu test ile artık daha hızlı ve kolay, ayrıca sağlıklı kilo verilebilecek.
Sonbaharda havaların soğumasıyla birlikte, vücut direnci düşmeye başlıyor. Bu durum, bağışıklığın zayıflamasına ve hastalıklara karşı vücudun güçsüz kalmasına neden oluyor. Ancak, güz mevsimi sizi korkutmasın.
Minicik bebeğinizin sağlığı hakkında ipucu verecek testler var. Yenidoğan döneminde topuğundan alınan birkaç damla kan, işitme testi ve kalça ultrasonu, dünyaya merhaba diyen küçük kalplerin hayatını değiştirebiliyor.
Egzersizleri 4-5 hafta süreyle birer gün arayla hafta da 3-4 gün uygulayın. Kullanılan ağırlıkları kondisyon durumunuza ve cinsiyetinize göre seçebilirsiniz. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa egzersize başlamadan önce mutlaka hekiminize başvurunuz.
Ameliyat sonrasında ilk bir hafta ve on günlük süre içinde bir refakatçi eşliğinde olmak koşulu ile 10-15 dakikalık yorucu olmayacak şekilde yürüyüşler önerilmektedir.
Hastalıklardan korunmanın yollarını bilmek hastalığa yakalanmamanın başlangıcıdır çünkü gerçekten hastalanmak istemiyor ve sağlıklı bir kış mevsimi geçirmek istiyorsanız bu kullara dikkat etmelisiniz.
Yaz aylarının sıcak günleri geri kalan şu günlerde sonbahara alışmak sadece ruhsal anlamda değil, fiziksel olarak da zor olabiliyor. Ruhunuz gibi vücudunuz da değişen hava koşullarına ayak uydurmakta güçlük çekiyor.
Gözün ihtiyacı olan göz yaşının, kalite ve miktar açısında yetersizliğine göz kuruluğu adı verilen bir durumdur. Göz az kırpıldıkça kapakların gözü temizleme ve nemlendirme fonksiyonu azalıyor.
Çalışma hayatı göz sağlığını bozan kimi tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Özellikle ofis çalışanlarında göz kuruluğu, yanma ve kızarıklık gibi şikayetlerin yanı sıra bulaşıcı göz enfeksiyonları görülebiliyor.
Mezoterapi çok küçük iğneler ile saç ve yüz bölgesinde özel seçilen alanlara deri altına vitaminler, protein ve aminoasitlerin verilmesi ile uygulanan bir yöntemdir.
