Sonbaharın gelmesiyle birlikte, grip aşısı da yeniden gündeme geldi. Uzmanların, gribin etkisini göstermeden yapılması gerektiğini söylediği grip aşısı için geç kalmadınız. Aşı olmak gripten yüzde 100 kurtulacağınız anlamına gelmiyor.
Başınızı kaşıyacak vaktiniz olmadığını biliyoruz. Ama ne kadar yoğun olursanız olun öğün atlamamaya dikkat edin. Çünkü çiğnemek, sindirmek ve vücudun besinleri absorbe etmesi metabolizmanızı hızlandırıyor.
Mevsim değişiklikleri hepimizi etkiliyor. Bu değişiklik beslenme konusunda bir çoğumuzu fazla kilo almaya doğru götürüyor. Bu yüzden mevsim değişikliklerinde beslenme çok önemli. Sonbahar yorgunlarına beslenme konusunda Dilara Koçak bazı önerilerde bulunuyor.
Havaların soğumasıyla mevsimsel hastalıklar da kapıyı çalmaya başladı. Bu günlerde bir tutam zencefil çok işinize yarayabilir.
Yüzlerce çocuğun bir arada günün büyük bir bölümünü geçirdiği okullar bulaşıcı hastalıkların yayılması için uygun bir ortam oluşturuyor. Bu hastalıklardan biri de özellikle dışkı ya da kirlenmiş yiyeceklerle bulaşan A tipi hepatit (sarılık). Çamlıca Medicana Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Şal, hastalığın okul çocuklarında sık görüldüğünü vurgulayarak; “Sarılıktan korunmanın yolu aşılama, gıda ve el temizliği [...]
Çoğu zaman hasta olduğumuzu düşünerek hemen doktora gideriz. Doktor ise bizi ilk gördüğünde anlar ve hemen vitamin destekli ilaçlar hatta direkt olarak vitamin ilaçları kullanmamızı ister. Biliyorsunuz ki ilaç kullanmakta çok sağlık değildir. Bu yüzden vitamin eksikliği yaşadığınız da ne tür belirtiler ortaya çıkar bilmek istersiniz diye düşündük.
Hamileliği boyunca sadece dokuz kilo alan ve aldığı kiloları hemen vermeyi başaran Ebru Şallı Tan, doğumdan tam 15 gün sonra Formsante objektiflerinin karşısına geçti. Şallı, sağlıklı hamilelik ile depresyon: z lohusalık dönemi sırlarını bizimle paylaştı.
Diyet yapmak her zaman zordur. Diyete başlamak asıl zor olan şeydir ancak bunların öncesinde zayıflamak için en etkili yolları öğrenerek belki de diyet yapmadan zayıflayabilirsiniz. Birazdan okuyacağınız öneriler sayesinde kalori miktarınızı düşürerek zayıflamak çok kolay olabilir.
Kışın hastalıklardan korunmak için bir çok önlem alınır. Bu önlemlerin bazıları ise fazla kilo almanıza neden olur. Siz sağlığınızı korumak isterken diğer yandan kaybedebilirsiniz. Fazla kilo en büyük sağlık sorunlarından biridir ve kışın hastalıklardan korunurken kilo almayı kimse istemez.
