Aralık, 2010

Aç Kalmadan Zayıflayın

Yedikleriniz hasta edebilir!

Bazı yiyecekleri tükettikten sonra kendinizi rahatsız hissetmeye başlıyor ve aradan uzun bir süre geçse de şikayetlerinden ...

Detoksla 3 Haftada 1 Beden

Detoksla 3 haftada 1 beden

Her Pazartesi diyete başlayıp, salı günü bırakanlardan mısınız? Yoksa, işim çok, hava kötü, kedim hasta diye ...

Domuz gribi tekrar uyandı!

Domuz gribi tekrar uyandı!

Domuz gribi kabusu yeniden ortaya çıktı. DHA haberine göre İngiltere’de yaklaşık 200 hastanın yoğun bakım ünitelerinde ...

Yılbaşında Kilo Almayın

Yılbaşında kilo almayın

Yılbaşında beslenme çok önemlidir çünkü normal yaşantınızda düzgün beslenirken bir gecede bu düzeni tamamen bozabilirsiniz. Yeni ...

Koşarak Formda Kalın

Koşarak formda kalın

Kusursuz bir beden, ekstra enerji ve tarifsiz bir mutluluk! Bunların hepsi sadece sporda saklık ve her ...

3 Günde 1 Kilo Vermek Mümkün

Kilo kontrolü

Sağlıklı beslenmek, kilonuzu kontrol altında tutmak veya fazla kilolarınızı vermek istiyorsunuz. Tüm bunlar için, öncelikle kilo ...

Sadece Yemek Kilo Aldırmıyor

Viseral yağın etkileri

Sağlıklı beslenme, egzersiz ve gerekli olduğunda destek tedavisine başladığınızda, kilolarınızdan kurtulduğunuzu, daha enerjik hissettiğinizi ve daha ...

Besin Grupları

Besin grupları

Bir açmanın ya da simidin dört-beş dilim ekmeğe eş değer kalori içerdiğini biliyor musunuz? Bundan sonra ...

Egzersize Sağlıklı Yaklaşım

Egzersizle sağlıklı hayat

Bir porsiyon dondurmayla aldığınız kalorileri yakmak için ne kadar yürümelisiniz? Kilo verirken, egzersizin yediğiniz yiyeceklerle ne ...

Zayıflamak İçin Mucize Tedavi

Zayıflamak için mucize tedavi

Tüm dünyada endüstrileşme sonucu yaşam ve beslenme biçimlerinin değişmesi, fazla kilo ve obeziteye davetiye çıkarıyor. Ülkemizde ...

En Ucuz Protein

En ucuz protein

Uzmanlar protein eksikliği konusunda uyardıkları hastalarından genellikler maddi sıkıntılardan dolayı beslenme eksikliği yaşıyorum gibi cevaplar alırlar. ...

Kadınlar İçin 10 Test

Kadınlar için 10 test

Hastalıktan değil, geç kalmaktan korkmalısınız. Çünkü günümüzde kolesterol ölçümünden mamografiye, osteoporoz taramasından pap smear’e kadar pek ...

Kışın Kilonuzu Koruyun

Kışın kilonuzu koruyun

Kışın kilo almak kaçınılmaz. Yazın verilen kilolar kışın kesinlikle hepsi de olamasa büyük bir kısmı geri ...

Saç Bakımı Önerileri

Saç Bakımı önerileri

Reklamlarda söylendiği gibi “yıka ve çık” mantığı artık işe yaramıyor. Yoğun iş temposu, trafik, hava kirliliği ...