Kışın umursanmayan beslenme önerileri yaza yaklaşırken oldukça önemli olmaya başlıyor. Hatta kış kilolarından kurtulmak için birden hızlı kararlar alınıyor ve sağlık problemleri yaşanıyor. Uzun bir kış mevsiminde alınan kiloları bir kaç hafta da vermek isteyenlere dikkat! Uzmanlar bunun tehlikelerinden sık sık bahsediyor. Yoğun egzersiz yaparak ve enerji alımını aşırı derecede düşürerek, haftada bir kilodan fazla vermek [...]
Sağlıklı ve iyi bir yaşam uzun bir hayat anlamına gelir. Tabi uzun yaşayıp sağlıklı olamamakta mümkün ama tüm bunlar sizin elinizde. Sağlığınızın standartlarını yükseltmek aslında o kadar zor değil. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiz Karagözoğlu vücudu koruyan ve kaliteli bir yaşam sürmenizi sağlayabilecek altın kuralları anlatıyor.
Zayıflamak konusunda öneriler sıralamakla bitmiyor. İşte kilolara veda edebileceğiniz bir yöntem daha; Karboksipunktur ile artık fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. Bu yöntem Türkiye’da pek yaygın değil ancak ilgi görmeye devam ederse en ideal zayıflama yöntemlerinden biri olabilir. Karboksipunktur yöntemini uygulayan uzmanlardan biri de Dr. Fevzi Özgönül.
Ağrı ve sızı olmadan zayıflamanın bir diğer yolu da Smooth Shapes. Sekiz seans yada hafta 2 kez tedaviyle 20 günde 2 beden zayıflamanıza yardımcı oluyor. Amerika’da bir çok kadının kullandığı Smooth Shapes ile zayıflamak artık çok daha kolay. Smooth Shapes güvenli, rahat ve kalıcı sonuçlar sağlayan bir selülit tedavisidir. Sahip olduğu teknoloji ile diğer yöntemlerden tamamen farklı bir [...]
Başbakan Erdoğan’ın sırrı ortaya çıktı. Siyasetçilerin yoğun tempoya nasıl ayak uydurduklarını hepimiz merak etmişizdir. Başbakan Erdoğan zindeliğini ve sağlığını Altın Çilek ve Kestane Balı ile koruyor. Başbakan Başbakan Recep Tayyip Erdoğan’ın nasıl zinde kaldığı merak ediliyordu. “Altın çilek” tüketerek, bağışıklık sistemini güçlendiren Erdoğan’ın formunu “kestane balı”yla sağladığı öğrenildi.
Formum Metre yediğiniz yemeklerin kalorilerini hesaplayarak günlük öğünlerinizi buna göre ayarlamanızı sağlayacak bir yardımcıdır. Formum Metre’de bulunan yemek veritabanı sayesinde her gün yediğiniz öğünlerin kalorisini hesaplayabilir, kendi beslenme planınızı oluşturabilirsiniz. Ayrıca bu uygulama tarihleri kaydederek size yediklerinizi her gün düzenli bir şekilde takip edebilme imkanı sağlar.
Zayıflayamama nedeniniz ne diye hiç düşündünüz mü ? Sağlığınızı bile bir kenara atıp zayıflamak için yapılan onlarca şey hiç bir işe yaramıyor. Zayıflamak aslında çok kolay ama asıl olay odaklanamamak. Ayrıca sağlığınızı da bir kenara atmak sizi zayıflatmaktan çok sağlıksız bir hayata itiyor.
Kilo verdiren yemekler nelerdir hiç merak etmediniz mi ? Yediklerinize dikkat ederek yiyerek zayıflayabilirsiniz. Kilo vermenizi sağlayan yemekler genelde kalori değerleri düşük yemeklerdir ama hangi yemekler kilo verdiren yemekler arasında bilmelisiniz. Aksi taktirde zayıflamak için yediğiniz yemekler size kilo aldırabilir.
Kilo vermenizi sağlayan yemekler başlığını gördüğünüzde “hadi canım” demişsinizdir bir çoğunuz. Gerçekten kilo vermenizi sağlayan yemekler var, bunları merak ettiğinizi şimdiden duyar gibiyiz. Düşük kalorili ve lezzetli yemeklerle hem diyetinize kaldığınız yerden devam edecek hem de mevsim geçişini sorunsuz ve rahatlıkla atlatacaksınız.
Baharatların sadece yemeklere renk ve tat kattıklarını düşünürüz. Aslında gizli kalmış o kadar çok faydaları var ki duyduğunuzda inanamayacaksınız. Hangi baharatın neye yaradığını bilmeniz çok işinize yarayacak. Üstelik nasıl kullanılacağını bildiğinizde de yemeklerinize lezzet katarlar.Baharatların faydaları nedir diye merak ediyorsanız bu haber size göre.
