Şubat, 2013

Zayıflama yolları

Zayıflama yolları

Zayıflama yolları konusunda bilinen bir çok doğru bilgiyle birlikte yanlışlarda vardır. Bazı zayıflama ürünlerinde vaat edilen ...

Zayıflamak istiyorum!

Zayıflamak istiyorum!

Zayıflamak istiyorum ne yapabilirim sorusunu kendinize sorduysanız artık ilk adımı atmışsınızdır. Özellikle “zayıflamak istiyorum” kararı alınana ...

Elma sirkesinin faydaları

Elma sirkesinin zayıflamada etkisi

Elma sirkesinin zayıflamada etkisi bir çoğumuz tarafından bilinir. Zayıflama esnasında metabolizmanızı hızlandırmaya yarayan bazı önerilerden biridir. ...

Hızlı zayıflama egzersizleri

Hızlı zayıflama egzersizleri

Yağ yakımı için uygulanacak egzersizlerde önemli olan düşük tempo ve uzun süre uygulanan hareketlerdir. Egzersizlerin başlangıcında ...

Kalori diyeti

Kalori diyeti

Kilo vermek için başvurulan birçok diyet bulunmaktadır. Hangi diyetin nasıl etkiler göstereceği kişiden kişiye değişmektedir. Bir ...

Kalori yaktıran egzersizler

Kalori yaktıran egzersizler

Haftada 20 dakikanızı ayırarak evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz 4 farklı egzersiz hareketi, kalori yakmanıza yardımcı oluyor. Kalori ...

Kilonun göğüslerde etkisi

Kilonun göğüslerde etkisi

Fazla kilolarda birlikte göğüslerin büyümesi kaçınılmazdır. Özellikle bazı kadınlarda göğüsler vücutta en hızlı kilo alan bölgelerden ...

Kolay kilo verme

Kolay kilo verme

Kolay kilo verme konusu herkesin hayalidir çünkü zayıflamak, deliler gibi tüketmek gibi keyifli değildir. Bir çok ...