30 dakikada kaç kalori yakılır ?

30 dakikada kaç kalori yakılır ?


En düşük spor ve yürüyüş süresi olarak herkesin aklında 30 dakika yer edinmiştir. Peki 30 dakikada kaç kalori yakılır hiç merak ettiniz mi ? Elbette aklına gelen olmuştur, bizde bunun araştırmasını yaptık ve sizlerle paylaşıyoruz.

30 dakikada yürümek 108 kalori, yüzmek 324 kalori, ağırlık çalışmak 135 kalori, bisiklete binmek 315 kalori, tenis oynamak 117 kalori, voleybol oynamak 93 kalori, golf oynamak 159 kalori, dans etmek 75 kalori, paten kaymak 36 kalori, ip atlayarak 72 kalori harcayabilirsiniz

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

One Comment

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir