7 günde 5 kilo vermek için



7 günde 5 kilo vermek için
21 Kasım 2012 tarihinde eklendi, 18.358 kez okundu.

7 günde 5 kilo vermek mümkün mü diye merak ediyor olabilirsiniz ama mümkün olmasa bu konu ve bu diyet açıklanmazdı. Milliyet’te yayınlanan bir habere 7 günde 5 kilo vermek mümkün ve bir diyet öneriliyor.

7 günde 5 kilo vermek için önerilen bu diyet ile sizde hızlı ve kolay kilo verebilirsiniz. Fakat kesinlikle önerdiğimiz bir durum var; sağlık durumunuz ne olursa olsun yine de doktorunuza danışmadan bu tarz diyetler uygulamayın. Aksi durumda sağlık problemleri yaşayabilirsiniz.

7 gunde 5 kilo vermek ister için aşağıda önerilen menüye dikkat edin.

Lahana Çorbası Malzemeler : 6 adet soğan, 4-5adet yeşil soğan, 1- 2 taze domates1 orta boy beyaz lahana, 2 adet yeşil salça biberi, 1 bağ maydanoz, 1 adet kereviz, 2adet kabak, 2adet patlıcan,

Yapılışı :

Yapılışı çok basit.. Bütün malzemeleri çorba yapmaya uygun olacak büyüklükte doğruyoruz. Daha sonra hepsini yeterli su ilave ederek düdüklü tencerede pişiriyoruz. Pişirdikten sonra blendırda çekiyoruz. Bol limon, acı severseniz kırmızı biber, karabiber, tuz atıp tatlandırıp içebiliriz. Çorbanın miktarı çok fazla oluyor bu kadar sebze karıştırıldığında; taze olarak içebilmek için sıcak olarak kavanozlara koyup ağzını kapatarak saklayabilirisiniz.

İlk Gün : Tarifini verdiğimiz beyaz lahana çorbası ve istenildiği kadar meyve

Sabah: 1elma, 1mandalina

Ara: Yarım kavanoz çorba, bir dilim kepek ekmeği 1 Kivi, 2 adet bisküvi

Öğlen: Yarım Kavanoz Çorba

Ara: 3 elma

Akşam: Yarım kavanoz çorba

Gece: 1 armut

İkinci Gün : Lahana Çorbası ve istenildiği kadar sebze

Sabah: Yeşil salata, 1dilim börek

Ara: Yarım kavanoz çorba, bir dilim kepek ekmeği Salatalık,

Öğlen: Yarım Kavanoz Çorba, bir dilim kepek ekmeği, kereviz salatası yoğurtlu

Ara: Haşlanmış kabak Akşam: Yarım kavanoz çorba, Havuç

Gece: 1 Bardak süt

Üçüncü Gün : Bugün hem istenilen kadar meyve hem de sebze alabilirsiniz, ve yine beyaz lahana çorbası.

Sabah: 1 elma, 1 mandalina, 1 adet portakal

Ara: Yarım kavanoz çorba, bir dilim kepek ekmeği 1Ayva

Öğlen: Yarım Kavanoz Çorba, Yeşil salata

Ara: 3 elma

Akşam: Yarım kavanoz çorba, Marul salatası

Gece: Hurma

Dördüncü Gün : 4 bardak süt ile beraber 5 adet muz ve lahana çorbası

Beşinci Gün : Sonunda 300 gr. kırmızı et ve yanında 6 adet domates ve yine lahana çorbası Sabah: 2 elma, 1 adet kurabiye Gece:1 armut,

Altıncı Gün : İstenilen kadar yağsız olması şartıyla kırmızı et ve yanında lahana çorbası Sabah: 2 elma Öğlen: Mevsim Salatası

Son Gün : İstenilen kadar meyve ve sebze suyu, esmer pirinç ve lahana çorbası
Kaynak: Milliyet

Fazla Kilo
Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git