Ameliyatsız 6 ayda 45 kilo verdi

333
Ameliyatsız 6 ayda 45 kilo verdi
Ameliyatsız 6 ayda 45 kilo verdi

33 yaşındaki Necibe Demirci, arkadaşına hediye almak için girdiği mağazadan kilo verme kararıyla çıktı. 6 ayda hiçbir operasyon ve disyetisyen olmadan kendi çabaları ile 45 kilo verdi.

Mağaza çalışanı tarafından gösterilen ‘Size uygun kıyafet satmıyoruz.’ ifadesi kilolarının farkına vardırdı ve o an zayıflamaya karar verdi. 115 kilo olduğu dönemde yaşadığı bu olaya sayesinde azim ve kararıyla 6 ayda 45 kilo verdi.

Diyetisyene gittiğini fakat kereviz, brokoli gibi hiç sevmediği besinleri karşısına koyduğu için vazgeçtiğini belirtti. Araştırarak kendi sevdiği besinlerden oluşan diyet uygulamaları hazırladı.

Akşam 18.00’den sonra meyve dahil katı gıda yemedi.

Günde 3 litre su içti.

Sabah 1 saat, akşam 1 saat olmak üzere 2 saat yürüyüş yaptı.

Akşamları karbonhidrat ağırlıklı beslenmeyi kesti.

Ekmeği tamamen kesmek yerine kepekli ekmek tüketti.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here