Ara öğün ile abur cuburu birbirine karıştırmayın!



Ara öğün ile abur cuburu birbirine karıştırmayın!
10 Mayıs 2011 tarihinde eklendi, 1.891 kez okundu.

Evde televizyon seyrederken, ofiste, yolda yürürken hatta sinema seyrederken bile aklımızdan biran olsun çıkmaz abur cuburlar. Ancak bilinmelidir ki abur cuburlar vücuda hiç bir şekilde fayda sağlamazlar. Atıştırmak yada ara öğün olarak adlandırdığımız öğün ile abur cubur yemekleri birbirine karıştırmayın. Aksi takdirde kilo alabilirsiniz.

Gün içinde tüketmeniz gereken ana besin grupları dışında enerji ve lif açısından zengin besinlerin tüketilmesinin bir diğer faydası da açlığımız bir nebze geciktirmektir. Gün içinde mutlaka 3 ana öğün, 2-3 ara öğün yenilmesi önerilebilir.

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git