Az yağlı yemek metabolizmayı yavaşlatıyor



Az yağlı yemek metabolizmayı yavaşlatıyor
20 Aralık 2014 tarihinde eklendi, 1.544 kez okundu.

Kilo vermek isteyen pek çok insanın yaptığı en önemli hata; yağı tamamen hayatlarından çıkarmak. Fakat doğru olan; hayvani yağlardan uzak dururken bitkisel yağları ve omega 3-6 yı tüketmek.

Metabolizmanızı canlandırarak sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız yağı tamamen hayatınızdan çıkarmamalısınız. Yalnızca vücudunuza zarar verecek olan hayvani yağlardan uzak durmanız yeterli. Ölçülü bir şekilde bitkisel yağlardan ve özellikle deniz balığında bulunan Omega 3-6 içerikli doymamış yağlardan almak gerekiyor.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git