Bayramdan sonra diyet şart!

Uzun bir açlık döneminin ardından harika bir bayram geçirdik. İlla ki bayramda tüm yemek istediklerimizi aynı anda tükettik. Üç güne sığdırılan bu besinler metabolizmamızı çok yormuş olsa gerek. Yaşanan açlık ve sindirim sistemini dinlendirme işlemi boşa gitmiş olabilir. Hatta şimdi diyet yapmak zorunda bile kalabilirsiniz.

Ramazan ayının ardından gelen bayramlar birlikte tüm kurallar çiğnendi. Yağlılar, tatlılar, tuzlular ve dahası aynı anda tüketildi. Peki şimdi ne olacak ? Tabi ki metabolizmamız alt üst oldu ve bir an önce eski düzenini yerine getirmemiz gerekiyor. Hemen sağlıklı bir diyet listesine uymanız da fayda var  aksi takdirde  kalıcı kilolar sizi bekliyor!

Diyet Listeleri

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.