Uzun bir açlık döneminin ardından harika bir bayram geçirdik. İlla ki bayramda tüm yemek istediklerimizi aynı anda tükettik. Üç güne sığdırılan bu besinler metabolizmamızı çok yormuş olsa gerek. Yaşanan açlık ve sindirim sistemini dinlendirme işlemi boşa gitmiş olabilir. Hatta şimdi diyet yapmak zorunda bile kalabilirsiniz.
Ramazan ayının ardından gelen bayramlar birlikte tüm kurallar çiğnendi. Yağlılar, tatlılar, tuzlular ve dahası aynı anda tüketildi. Peki şimdi ne olacak ? Tabi ki metabolizmamız alt üst oldu ve bir an önce eski düzenini yerine getirmemiz gerekiyor. Hemen sağlıklı bir diyet listesine uymanız da fayda var aksi takdirde kalıcı kilolar sizi bekliyor!
