Beyonce’ye 26 kilo verdiren sır

11
Beyonce’ye 26 kilo verdiren sır
Beyonce’ye 26 kilo verdiren sır

Hamileliği boyunca 26 kilo alan ve bu kiloları da çok hızlı bir şekilde veren ünlü isim Beyonce. Peki Beyonce, 26 kiloyu kısa sürede nasıl verdi?

Bir yıl önce kızını dünyaya getiren Beyonce, 26  kilo alarak hamileliğini sonlandırdı. Bu kadar kısa bir sürede eski formuna nasıl kavuştuğu ise hep merak konusu oldu.

Fazla kilolarından nasıl kurtulduğu sorusuna; koşu bandından inmediğini ve devamlı marul yediğini söyleyerek cevapladı.

Amerika’da ünlülerin spor eğitmeni olarak tanınan Marco Borges’le çalıştı. Beyonce’ye özel olarak hazırlanan programda hızlı koşu ve normal koşu hesaplanarak kısa sürede kalori yakması sağlandı.

Boş geçen her dakikasını çömelerek, zıplayarak geçirdi. Spor yaparken kendini motive eden şarkılar dinlemeye özen gösterdi.

Şok diyetler yerine sağlıklı beslenme programı uyguluyor. Sabah güzel bir kahvaltı, öğlen salata, akşam da oldukça hafif yemekler tüketmeye özen gösteriyor. Pazar günleri ise kendini ödüllendiriyor.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here