Bir kaşık bal ile bir beden incelin

Bir kaşık bal ile bir beden incelin


Yanlış duymadınız, Beslenme Uzmanı Mike Mclnnes yatmadan önce tüketilen bir kaşık balın kilo vermenize yardımcı olduğunu söylüyor.

Önemli bir ayrıntı; tüketilen balın gerçek bal olmasına dikkat!

Bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış olan bu haber, tatlı severleri sevindirecek. Doğal şekerlerden oluşan bal, yatarken tüketildiğinde siz uyurken bile metabolizmanızı hızlandırarak bir beden incelmenizi sağlayacak.

Şekeri tamamen hayatınızdan çıkarıp onun yerine gerektiğinde bal tükettiğinizde haftada 1 ya da 1,5 kilo verdiğinizi göreceksiniz.

Arada kendinizi ödüllendirmek için baldan yapılmış abur cuburlarda yiyebilirsiniz, tabiki aşırıya kaçmamak şartı ile.

Bunun yanında Beslenme Uzmanı Mike Mclnnes, zayıflamak isteyenlerin hayatından patatesi tamamen çıkarması gerektiğini, haftada bir gün kesinlikle karbonhidrat almaması gerektiğini ve her öğünde  bir miktar protein tüketmesi gerektiğini söylüyor.

Kaynak:blog.milliyet

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir