Boy kilo dengenizi koruyun

4
Boy kilo dengenizi koruyun
Boy kilo dengenizi koruyun

Sağlıklı bir birey özellikle boy ve kilo dengesine dikkat etmelidir. Zayıflamak için özellikle dikkat edilen bu ikili denge kişinin sağlık durumunu derinden etkiler.

Zayıflama aşamasında boy kilo değerleri her uzman tarafından incelenir. Özellikle ergenlik yaşındaki bireyler için zayıflamak döneminde dikkate alınan boy kilo değerleri aşağıdaki gibidir.

  • Kadınlarda ideal kilo: 45.5 + 2.3 X (İnç cinsinden boy – 60)
  • Erkeklerde ideal kilo: 50 + 2.3 X (İnç cinsinden boy – 60)

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here