Canan Karatay; günde 2 öğün zayıflatıyor

67
Canan Karatay; günde 2 öğün zayıflatıyor
Canan Karatay; günde 2 öğün zayıflatıyor

Prof. Dr. Canan Karatay günde 2 öğün yemek en sağlıklısı olduğunu söylüyor. Sık yemek insülün yükselir ve yağlanma artar diyen Prof. Dr. Canan Karatay sık yemek yemeninde doğru olmadığını söylüyor.

Tarns yağ ile yapılan yemekleri de önermeyen Prof. Dr. Canan Karatay özellikle hazır yemekler hazır gıdalardan uzak durmanızı tavsiye ediyor. Prof. Dr. Canan Karatay günde 2 öğünden fazla yiyenler sağlıklı beslenemezler ve zayıflayamazlar diyor. Canan Karatay günde iki öğün yiyerek sağlığınıza kavuşabilir ve zayıflayabilirsiniz diyor.

Sık sık yemek kesinlikle kilo aldırır diyen Canan Karatay 2 öğün yemekle birlikte günde yarım saat yada bir saat yürüyüşle birlikte günde 2 öğün yemek yiyen kesinlikle zayıflar diyor Canan Karatay.