Dengeli Beslenme

18
Dengeli Beslenme
Dengeli Beslenme

Dengeli beslenme; büyüme, gelişme ve sağlıklı yaşam standartlarında olabilme değerlerinin normal standartlarda olması anlamına gelir. Dengeli beslenme büyüme, vücudun yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan besin ve enerjinin yeterli bir biçimde ve de miktarda alınması demektir.

Dengeli beslenme kuralları nettir. Kırmızı ve beyaz et, sebze, meyve, baklagil gibi tüm gıdaların düzenli olarak tüketilmesi dengeli beslenme için şarttır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here