Dengeli beslenmenin faydaları



Dengeli beslenmenin faydaları
29 Ekim 2012 tarihinde eklendi, 5.807 kez okundu.

Dengeli beslenmenin vücuda birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydaların en başında yaşlanmayı geciktirici etkisidir. Dengeli beslenen insanlar diğerlerine oranla daha sağlıklı ve ve daha uzun ömürlü olmaları mümkündür. O halde sizde doğru beslenme ile yaşlanmayı durdurabilirsiniz.

Vücudumuz kendini her gün her hafta sürekli yenilemektedir. Karaciğer başta olmak üzere kendi kendini tamir etme özelliği vardır. Dengeli ve doğru beslenmek için öncelikle meyve ve sebze tüketimine önem verilmesi gerekmektedir.

İkincisi her gün hayatımıza bir egzersiz programı koyulması gerekir. Öğünlerde yenilen yemek miktarlarını azaltmak ve akşam güneş battıktan sonra yemek yememeye dikkat etmek gerekir. Yemek miktarını ne kadar azaltılırsa sindirim sistemi de o kadar rahatlayacaktır.

Fazla Kilo
Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Dengeli beslenmenin faydaları Konusuna 3 Yorum Yapıldı
  1. Nida dedi ki:

    sağolun ödevime yardımcı oldu

  2. şerafettin dedi ki:

    yazımda yardımcım oldu

    1. Furkan dedi ki:

      Aynn

Sayfa başına git