Dengeli beslenmenin yararları

Dengeli beslenmenin yararları


Sağlıklı ve uzun yaşam için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Yetersiz ve dengesiz beslenme vücut direncimizi azaltır, hastalıklara yakalanma oranı artar ve yakalandığımız hastalıklar daha ağır geçer. Yetersiz ve dengesiz beslenme kalp damar hastalıkları, kanser, sindirim sistemi hastalıkları ve şeker hastalıklarının nedenlerinden biridir.

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için dengeli beslenmeye önem gösterilmelidir.
Teknolojinin gelişmesiyle ve kalabalık şehirlerde işe gitme koşturmasıyla çok erken saatlerde başlayan hayat koşuşturmasıyla insanlar artık dengeli beslenmeyi unutmuş durumdadır.  Sabah kahvaltılarda hazır açma, poaça, börek tüketilmesi öğle ve akşam öğünlerinde daha çok fast food tüketimi, daha az egzersiz ve spor ile günümüzde dengesiz ve yetersiz beslenme yayılmaktadır.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir