Dengeli beslenmenin yararları



Dengeli beslenmenin yararları
29 Ekim 2012 tarihinde eklendi, 2.452 kez okundu.

Sağlıklı ve uzun yaşam için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Yetersiz ve dengesiz beslenme vücut direncimizi azaltır, hastalıklara yakalanma oranı artar ve yakalandığımız hastalıklar daha ağır geçer. Yetersiz ve dengesiz beslenme kalp damar hastalıkları, kanser, sindirim sistemi hastalıkları ve şeker hastalıklarının nedenlerinden biridir.

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için dengeli beslenmeye önem gösterilmelidir.
Teknolojinin gelişmesiyle ve kalabalık şehirlerde işe gitme koşturmasıyla çok erken saatlerde başlayan hayat koşuşturmasıyla insanlar artık dengeli beslenmeyi unutmuş durumdadır.  Sabah kahvaltılarda hazır açma, poaça, börek tüketilmesi öğle ve akşam öğünlerinde daha çok fast food tüketimi, daha az egzersiz ve spor ile günümüzde dengesiz ve yetersiz beslenme yayılmaktadır.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git