Diyabet ile ilgili bilmemiz gerekenler Diyabet ile ilgili bilmemiz gerekenler

Diyabet ile ilgili bilmemiz gerekenler


Sitemiz diyetisyenlerinden Berre Behdioğlu, diyabet yani şeker hastalığı ile ilgili bilinmesi gerekenleri açıklıyor.

Obezitenin en yakın arkadaşlarından biri diyabet yani şeker hastalığıdır. Maalesef günümüzde birçok obez bireyde insülin direnci ve ardından diyabet görülme sıklığı oldukça arttı. Bu yüzden öncelikle diyabet ne olduğunu ve nasıl beslenmek gerektiğini öğrenmemiz gerektiğini düşünüyorum.

Diyabet nedir?

Pankreas vücudumuzda kan şekerinin kullanımını düzenleyen insülin hormonunu salgılayan organımızdır. Diyabet ise bu insülin hormonunun tamamen yokluğunda veya kısmen eksikliği sonucunda oluşur.

İnsülinin tamamen yokluğu sonucunda Tip-I diyabet görülmektedir ve tedavisi insülin hormonunun dışardan verilmesi ve beslenmenin düzenlenmesiyle olmaktadır.

İnsülinin vücutta kısmi yetersizliği sonucunda ise Tip-II diyabet görülmektedir ve ilaç ve beslenme tedavisi ile kontrol edilebilmektedir. Beslenme ile kan şekeri düzene giren bazı hastalarda sadece beslenme tedavisi yeterli olabilmekteyken beslenmesine dikkat etmeyen bazı hastalarda insüline de başlanabilmektedir.

Türkiye’de yapılan son araştırmalar yetişkinlerde diyabet görülme sıklığının %13,7’ye ulaştığını göstermektedir.

Obezite ve diyabet nasıl en yakın arkadaş?

Şişman bireylerde rastlanan en önemli sağlık sorunlarından biri insülin direncidir. İnsülin direnci; genetik faktörler, aktivitesizlik, şişmanlık ve yaşın ilerlemesi ile ortaya çıkan insülin hormonuna karşı oluşan biyolojik yanıtsızlık olarak tarif edilebilir. Daha net bir ifade ile kan şekerinin normal sınırlar içinde olmasına rağmen kanda insülin hormonunun gereğinden fazla salgılanması da diyebiliriz. İnsülin direnci Tip-II diyabetin temelini oluşturmaktadır.

Diyabetin belirtileri nelerdir?

  • İdrarda testinde idrarda glikoz bulunması
  • Sık idrara çıkma
  • Ağız kuruluğu ve çok su içme
  • Açlık hissinde artma ve çok yeme
  • Cilt yaralarında geç iyileşme
  • Yorgunluk
  • El ve ayaklarda karıncalanma
  • Açıklanamayan ağırlık kaybı

Kan testlerine dikkat!

Dünya sağlık örgütüne göre;

  • Açlık plazma glukozu (açlık kan şekeri) 126mg/dL üzerinde ise
  • Herhangi bir zamanda ölçülen plazma glukozu (kan şekeri) 200mg/dL üzerinde ise
  • Yapılan kan testlerinde ölçülen HbA1C değeri %6.5’in üzerinde ise ve
  • Oral glikoz testi (OGTT) sırasında 2. saat plazma glukozu (kan şekeri) 200mg/dL üzerinde ise

sizde bu belirtilerden sadece biri varsa diyabet tanısı alabilirsiniz.

DİĞER HABERLER

Berre Behdioğlu

Berre Behdioğlu

Beslenme ve Diyet Uzmanı

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir