Doktora sormak artık çok kolay

Doktora sormak artık çok kolay


Çoğu zaman aklınıza ardı sıra bir çok soru geliyordur. Hepsi cevapsız kalıyorsa yada cevap bulamadığınız sorularınız varsa biz size bu konuda yardım olmaya hazırız. Fazla kilo hakkında merak edilen tüm sorulara cevaplar burada.

Bu sayfa üzerinden artık sizlerin sorularını yanıtlıyoruz. Sitemizde yer alan diyetisyenler ve uzmanların vereceği bilgiler doğrultusunda sizde cevap arayan sorularınıza yanıt bulabileceksiniz artık.

Neler sorabilirsiniz ?

Zayıflatan bitkilerden yağ yakan besinlere, sporla zayıflama dan kaç adım kaç kalori yaktırır benzeri aklınıza gelebilecek soruları sorabilirsiniz. Verilecek cevapların sadece bir öneri olduğunu da unutmayın.

Sorularınızı sayfanın en altında bulunan yorum kısmından bize ulaştırmanız mümkün.

Sağlıklı günler dileriz…

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

12 Comments

  1. Avatar
    arife
    04 Aralık 2012

    merhaba bendede her insan gibi kilo sıkıntım var metobolizmam çok yavaş çalışıyor kabızlık gibi sıkıntılar hayatımı olumsuz etkiliyor sizden ricam bana acil olumlu bir cevap yamanızdır.
    çok teşekkür ederim

    Cevapla
    • Avatar
      04 Aralık 2012

      Arife Hanım;

      Kabızlık diyet dönemlerinde görülür. Uyguladığınız diyetler sizin bünyenize göre olmadığı için kabızlık sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Bu nedenle önce su tüketiminizi artırmalısınız. Bunun dışında yeni bir diyet programı uygulamanızda fayda var. Ayrıca bitki çaylarından destek alabilirsiniz. Sitemizdeki fazlakilo.com/arama sayfasında “metabolizma hızlandıran çaylar” diye aratarak bitkisel çözümlere göz atabilirsiniz.

      Cevapla
  2. Avatar
    rabia
    02 Aralık 2012

    mrblar.benim 10 aylık kızım var emziriyorum.dogum kilolarını veremedim 10kilo fazlam var.zayıflamak istiyorum ama sütüm azalmadan kızıma zararı olmadan nasıl zayıflarım yardımcı olurmusunuz.????

    Cevapla
    • Avatar
      02 Aralık 2012

      Rabia Hanım;

      Emziren annelerin diyet yapmaları tehlikelidir. Sütünüz kesilebilir bu nedenle doktorunuza danışarak bir diyet yada beslenme önerisi almanızda fayda var. Eğer kendiniz bazı önlemler almak istiyorsanız bol su tüketmeye özen gösterebilir ve yürüyüşler yapmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca öğün saatlerinizi düzene sokmalısınız. Kahvaltılarınızı da atlamamaya dikkat edin. Uykunuzu alabilmeniz de önemli, ne kadar uykunuzu düzene sokmanız bu dönemde zor olsa da uykusuzluk da kilo almanıza neden olabilir.

      Cevapla
  3. Avatar
    Aylin
    02 Aralık 2012

    Merhaba,ben çanakkalede yaşıyorum ve inanın gittiğim tüm uzman hekimler sadece kilomu tartıp,boyumu ölçüp,herkese standart verdikleri bilgisayardan çıkma bir diyet listesi verip gönderdiler.Şehir şehir uzman hekim arama olanağım olmadığından da sağlıklı bir diyet programı bulamadım bana uygun.ve diyet yaptıkça da kilo aldım.Bir öneriniz var mı ?

    Cevapla
    • Avatar
      02 Aralık 2012

      Aylin Hanım;

      Öncelikle azminizden dolayı sizi kutluyorum. Kilo verme konusunda diyetisyenler çözüm bulamadıysa siz kendi başınıza bir beslenme programı uygulayabilirsiniz. Sitemizde öneriler sayfasında bolca öneri bulunuyor. Ayrıca kilo vermek isterken spor yapmayı da ihmal etmemelisiniz aksi takdirde azda yeseniz yediklerinizi yakmanız çok zor olacaktır. Sevdiğiniz bir spor dalına katılımda bulunun yada bolca yürüyün. Günde 2-3 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Ayrıca yemeklerinizi yarım porsiyona düşürün. Bu önlemler bile sizin kilo vermenizi sağlayacaktır.

      Cevapla
  4. Avatar
    seda
    01 Aralık 2012

    ben bir ay oldu baslayali 84 kilodaydim diyetisyen gözetiminde bir ayda 7 kilo werdim doktorum hizli gittigimi we hizli kilo almaya sebep olacagini söyledi sizce dogrumu normali nedir

    Cevapla
    • Avatar
      01 Aralık 2012

      Seda Hanım;

      Kesinlikle doktorunuz haklı, hızlı verilen kiloların hızla geri alındığı konusunda bir çok örnek görülmektedir. Bu nedenle doktorunuzun tavsiyelerine uymalısınız.

      Cevapla
  5. Avatar
    nur
    30 Kasım 2012

    kilo vermeye ilk nasıl başlamalıyım neler yapmalıyım

    Cevapla
    • Avatar
      30 Kasım 2012

      Nur Hanım;

      Öncelikle bir uzmana danışmanızda fayda var. Eğer kendiniz kilo vermeye çalışıyorsanız ideal kilo hesaplaması yapmalısınız. İdeal kilonuzu hesaplamak için http://www.fazlakilo.com/ideal-kilo-hesaplama adresini ziyaret edebilirsiniz. Daha sonra zayıflama önerilerine göz atabilirsiniz.

      Cevapla
  6. Avatar
    sevilay
    30 Kasım 2012

    mrblarr bnmdee sıkıntısını çektım bır kılo problemım varr vee spor yapıorum amaa daha hızlı ve etkılı biçimde nasıl verebilirimm vee bitkisel olarakk içebilicemm çaylarr nelerr cvp verırsenız çok sevnıırm.

    Cevapla
    • Avatar
      30 Kasım 2012

      Sevilay Hanım;

      Sitemizdeki “bitkiler” sayfasına göz atmanızda fayda var ancak uzun zaman kilo veremiyorsanız bir uzmana danışmanızı tavsiye ederiz.

      Cevapla

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir