Doktora sormak artık çok kolay

7
Doktora sormak artık çok kolay
Doktora sormak artık çok kolay

Çoğu zaman aklınıza ardı sıra bir çok soru geliyordur. Hepsi cevapsız kalıyorsa yada cevap bulamadığınız sorularınız varsa biz size bu konuda yardım olmaya hazırız. Fazla kilo hakkında merak edilen tüm sorulara cevaplar burada.

Bu sayfa üzerinden artık sizlerin sorularını yanıtlıyoruz. Sitemizde yer alan diyetisyenler ve uzmanların vereceği bilgiler doğrultusunda sizde cevap arayan sorularınıza yanıt bulabileceksiniz artık.

Neler sorabilirsiniz ?

Zayıflatan bitkilerden yağ yakan besinlere, sporla zayıflama dan kaç adım kaç kalori yaktırır benzeri aklınıza gelebilecek soruları sorabilirsiniz. Verilecek cevapların sadece bir öneri olduğunu da unutmayın.

Sorularınızı sayfanın en altında bulunan yorum kısmından bize ulaştırmanız mümkün.

Sağlıklı günler dileriz…

12 YORUMLAR

  1. merhaba bendede her insan gibi kilo sıkıntım var metobolizmam çok yavaş çalışıyor kabızlık gibi sıkıntılar hayatımı olumsuz etkiliyor sizden ricam bana acil olumlu bir cevap yamanızdır.
    çok teşekkür ederim

    • Arife Hanım;

      Kabızlık diyet dönemlerinde görülür. Uyguladığınız diyetler sizin bünyenize göre olmadığı için kabızlık sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Bu nedenle önce su tüketiminizi artırmalısınız. Bunun dışında yeni bir diyet programı uygulamanızda fayda var. Ayrıca bitki çaylarından destek alabilirsiniz. Sitemizdeki fazlakilo.com/arama sayfasında “metabolizma hızlandıran çaylar” diye aratarak bitkisel çözümlere göz atabilirsiniz.

  2. mrblar.benim 10 aylık kızım var emziriyorum.dogum kilolarını veremedim 10kilo fazlam var.zayıflamak istiyorum ama sütüm azalmadan kızıma zararı olmadan nasıl zayıflarım yardımcı olurmusunuz.????

    • Rabia Hanım;

      Emziren annelerin diyet yapmaları tehlikelidir. Sütünüz kesilebilir bu nedenle doktorunuza danışarak bir diyet yada beslenme önerisi almanızda fayda var. Eğer kendiniz bazı önlemler almak istiyorsanız bol su tüketmeye özen gösterebilir ve yürüyüşler yapmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca öğün saatlerinizi düzene sokmalısınız. Kahvaltılarınızı da atlamamaya dikkat edin. Uykunuzu alabilmeniz de önemli, ne kadar uykunuzu düzene sokmanız bu dönemde zor olsa da uykusuzluk da kilo almanıza neden olabilir.

  3. Merhaba,ben çanakkalede yaşıyorum ve inanın gittiğim tüm uzman hekimler sadece kilomu tartıp,boyumu ölçüp,herkese standart verdikleri bilgisayardan çıkma bir diyet listesi verip gönderdiler.Şehir şehir uzman hekim arama olanağım olmadığından da sağlıklı bir diyet programı bulamadım bana uygun.ve diyet yaptıkça da kilo aldım.Bir öneriniz var mı ?

    • Aylin Hanım;

      Öncelikle azminizden dolayı sizi kutluyorum. Kilo verme konusunda diyetisyenler çözüm bulamadıysa siz kendi başınıza bir beslenme programı uygulayabilirsiniz. Sitemizde öneriler sayfasında bolca öneri bulunuyor. Ayrıca kilo vermek isterken spor yapmayı da ihmal etmemelisiniz aksi takdirde azda yeseniz yediklerinizi yakmanız çok zor olacaktır. Sevdiğiniz bir spor dalına katılımda bulunun yada bolca yürüyün. Günde 2-3 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Ayrıca yemeklerinizi yarım porsiyona düşürün. Bu önlemler bile sizin kilo vermenizi sağlayacaktır.

  4. ben bir ay oldu baslayali 84 kilodaydim diyetisyen gözetiminde bir ayda 7 kilo werdim doktorum hizli gittigimi we hizli kilo almaya sebep olacagini söyledi sizce dogrumu normali nedir

  5. mrblarr bnmdee sıkıntısını çektım bır kılo problemım varr vee spor yapıorum amaa daha hızlı ve etkılı biçimde nasıl verebilirimm vee bitkisel olarakk içebilicemm çaylarr nelerr cvp verırsenız çok sevnıırm.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here