Dukan diyetinden enfes tarifler



Dukan diyetinden enfes tarifler
23 Ekim 2012 tarihinde eklendi, 2.596 kez okundu.

Dr Pierre Dukan tarafından oluşturulan ve tüm dünyada ün salmış Dukan Diyetiyle bir çok kişi zayıfladı ve zayıflamaya devam ediyor. Pierre Dukan tarafından seçilen bu tarif kilo vermenize zevkle yardımcı olacak.

Hazırlama süresi 15 dk
Pişirme Süresi : 1 dk
6 kişilik yada 6 günlük
Malzemeler
500 gr domates
250 gr doğal yağsız peynir
100 ml az yağlı süzme peynir
1 demet tarhun
yarım limon suyu
tuz ve biber

 

Domateslerin üzerine çapraz kesik atın ve kaynar suda 30 saniye boyunca haşlayın ardından süzün. Ayrılan kabukları zar şeklinde çıkarın. Ayrı bir kapta Sizme peynir ile ezme peyniri karıştırın. Limon suyu, tarhun ve süzülmüş domatesleri ekleyin. Tuz ve karabiber serpin.

Kaynak: dukandiet.co.uk

Fazla Kilo
Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git