Emziren anneler daha hızlı zayıflıyor

Emziren anneler daha hızlı zayıflıyor


Emziren anneler diğer kadınlara göre daha hızlı kilo verebiliyor. Hamilelikte kilo alan anneler aldığı fazla kiloları bebeğini emzirirken kilo verebiliyor. Bu nedenle emzirme dönemini iyi değerlendirmelisiniz ve hamilelikte aldığınız kiloları bu sayede verebilirsiniz.

Hamilelikte alınan kilolar emzirme döneminde hızla verilebilir. Ancak anne kesinlikle öğün atlamamalıdır. Öğün atladığında açlık hissiniz artar ve bu nedenle daha çok yemek yeme isteği duyarsınız. Ayrıca kesinlikle emziren anneler sadece tek öğünde tatlı yememeliler. Açlık hislerini dindirmek için açlık bastıran ara öğünler tüketmeliler.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir