Emziren anneler daha hızlı zayıflıyor

18
Emziren anneler daha hızlı zayıflıyor
Emziren anneler daha hızlı zayıflıyor

Emziren anneler diğer kadınlara göre daha hızlı kilo verebiliyor. Hamilelikte kilo alan anneler aldığı fazla kiloları bebeğini emzirirken kilo verebiliyor. Bu nedenle emzirme dönemini iyi değerlendirmelisiniz ve hamilelikte aldığınız kiloları bu sayede verebilirsiniz.

Hamilelikte alınan kilolar emzirme döneminde hızla verilebilir. Ancak anne kesinlikle öğün atlamamalıdır. Öğün atladığında açlık hissiniz artar ve bu nedenle daha çok yemek yeme isteği duyarsınız. Ayrıca kesinlikle emziren anneler sadece tek öğünde tatlı yememeliler. Açlık hislerini dindirmek için açlık bastıran ara öğünler tüketmeliler.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here