Ender Saraç’tan 2 günde zayıflatan diyet



Ender Saraç’tan 2 günde zayıflatan diyet
7 Kasım 2014 tarihinde eklendi, 48.081 kez okundu.

Haftaiçi her gün yayınlanan Melek programının konuğu olan Ender Saraç, çok kısa bir sürede nasıl zayıflayabileceğinizi açıkladı.

2 gün kadar kısa bir sürede zayıflamayı sağlayan diyet programı ile siz de zayıflayabilirsiniz.

Öncelikle 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası tarifini sunuyoruz.

Sebze Çorbası:

Malzemeler:

Beyaz lahana- pırasa- taze zencefil- saplı maydanoz-5 diş sarımsak

Yapılışı:

Büyük bir tencereye tüm malzemeleri doğrayın içerisine kaynar su koyun. Yağsız yapılacak olan çorbaya zerdeçal,sumak ve kimyon ilave edin.

2 günde 1 kilo verdiren diyet programı:

Bu diyet programı 2 günden fazla uygulanmamalıdır. Ve gün içerisinde bol miktarda su ve rezene çayı tüketilmelidir.

1.gün:

Sabah- 1 kase şekersiz, bol tarçınlı kabuklu ayva ya da elma kompostosu

10:30 – Aynı şekilde 1 kase şekersiz, bol tarçınlı kabuklu ayva ya da elma kompostosu

12:00 -1 kase  2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası

14:00 -1 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası

16:00 -1 kase şekersiz, bol tarçınlı kabuklu ayva ya da elma kompostosu, yanında bir avuç tuzsuz sarı leblebi

18:00- 2 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası , 1 avuç tuzsuz sarı leblebi

2.gün:

Sabah: 2 adet haşlanmış yumurta beyazı, 1 kase komposto

10:30- 1 kase  2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası

12:00-  1 kase  2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası, 1 avuç tuzsuz sarı leblebi

14:00-  1 kase  2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası

16:00 1 kase komposto, 1 avuç tuzsuz sarı leblebi

18:00- 2 kase 2 günde 1 beden incelten 5’li sebze çorbası, 2 tane haşlanmış yumurta beyazı

2. gün hamama gidip kese ve masaj yaptırın. 3.gün farkı göreceksiniz.

Fazla Kilo
Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Ender Saraç’tan 2 günde zayıflatan diyet Konusuna 2 Yorum Yapıldı
  1. sevil vardar taş dedi ki:

    zayıflatan corbayı her zaman kullansak ne gibi zararı var ben küla veremiyorum rahatsızlığım nedenıyle ender bey

Sayfa başına git