Ender Saraç'tan tok tutan öneriler

Ender Saraç’tan tok tutan öneriler


Hafta içerisinde Melek programının konuğu olan Ender Saraç, tok tutan besinleri açıklayarak, ani gelen tatlı krizlerine karşı yenebilecek bir tatlı tarifi verdi.

Ender Saraç’tan tok tutan besinler:

Haşlanmış tavuk eti,

Balık buğulama,

Yağsız ızgara köfte,

Yumurta beyazından omlet,

Marul+ haşlanmış yumurta beyazı,

Armut,

Salatalık,

Tuzsuz sarı leblebi,

Boza,

Börülce,

1 bardak süt ve yulaf ezmesi

1 küçük kabuklu ayva+ 1 avuç sarı leblebi ve 1 bardak ılık su,

Tatlı krizine engel olmak için tüketebileceğiniz tatlı tarifi:

Tavaya bir miktar su ve bitter kakao tuzu koyun. İçine ister kayısı kurusu ister hurma atın kakaoya bulayın ve buzluğa atın. 2 dakika sonra tüketin. Tatlı krizinizi sağlıklı bir tatlı tarifi ile engelleyin.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir