Enerji ihtiyacı ve kilo kaybı

Enerji ihtiyacı ve kilo kaybı


Vücudunuzun enerji ihtiyaçları yiyeceklerle sağlanır. Fazla besin alımı ile vücut enerji yerine yağ depolamaya başlar. Egzersiz yapmıyorsanız fazla besin alımı ile kilo alımı başlar. Egzersiz sonucu vücudunuz enerji sağlayabilmek için yağ depolarını da kullanma ihtiyacı duyacaktır.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.