"Alışkanlıklar" ile Etiketlenen Konular

Menopoz, her kadının belli dönemde erken ya da geç olarak mutlaka yaşayacağı bir süreçtir. Bu süreç kimi zaman rahat bir şekilde geçirilirken,kimi zaman da daha ağır olabilmektedir. Kadının üretkenliğinin sonlandığı bir dömedir menapoz.Üretkenliği sağlayan östrojen-progesteron hormonları sayesinde bu döneme kadar kadın doğurgan bir durumdadır. Ancak bu dönemi sadece doğurganlığın sona erdiği bir dönem...
Geçtiğimiz yıl yaptığınız beslenme hataları ya da uyguladığınız alışkanlıkları bu yıl ki yeni önerilerle karşılaştırmanın tam zamanı. Eğer geçen yıl ki alışkanlıklarınız ve beslenme şekliniz pek işe yaramadıysa sitemiz diyetisyenlerinden Uzm. Dyt. Gamze Şanlı Ak size bazı önerilerde bulunuyor. Hazır meyveli yoğurtlar (104 kalori) OUT, Ev Yapımı Meyveli Yoğurt (70 kalori) İN Hazır...
Zayıfladıktan sonra asıl problem zayıf kalmak. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını bıraktığınız an bir iki hafta için yeniden kilo alabilirsiniz. Hatta eski kilonuzdan fazlasını da alabilirsiniz çünkü metabolizmanız buna müsait ve hazırdır. Zayıf kalmak için altın öneriler listesinde aslında herkesin bildiği şeyler var ama biz yine de hatırlatalım. Zayıf kalmak için öncelikle alışkanlıklarınızı...
Eğer yeni yıla, yeni umutlara, yeni hayallere merhaba dediğimiz gün ölçüyü biraz fazla kaçırıp dengeli beslenme konusunda taviz verdiyseniz hemen paniğe kapılmayın. Dün yedikleriniz yüzünden bugün ağırlaşmış ve halsiz hissedebilirsiniz. Fakat birtakım basit stratejilerin diyetinizde yarattığınız olumsuzlukları telafi etmenize ve emin adımlarla yolunuza devam etmenize yardımcı olabileceğini unutmayın. Adım: Normal...
Hayat tarzınızı değiştirmek yerine beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek zayıflayabilirsiniz. Önemli olan yaşam tarzınızı beslenme alışkanlıklarınızla entegre etmektir. Kilo vermek isteyenlerin bir uzman kontrolünde kilo vermesi en kolay ve hızlı çözüm olsa da kendi iradenizle zayıflamanız da mümkün.   Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek zayıflamak için önce şimdi ki beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Yemek saatlerinize göt...
Spor yaparken beslenme ve alınan gıdalar sporcunun performansını ve kalitesini yükseltir. Beslenme alışkanlıklarınız spor tarzınıza göre de değiştirmeniz gerekebilir. Özellikle vücut geliştirme sporu ile uğraşanların protein takviyesi almaları gerekebilir. Bunu süt tozu ile sağlamak mümkündür. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git