"Ara Öğün Alternatifleri" ile Etiketlenen Konular

Sağlıklı beslenme kararı aldıysanız ara öğünlerinize çok dikkat etmeniz gerektiğini de biliyorsunuzdur. Ara öğünler bazen sıkıcı olabilir ama ara öğün alternatiflerini hala bulmadıysanız zayıflamak sizin için biraz daha zor demektir. Ara öğün alternatifleri ve çok daha fazlası için haberin devamına tıklayın>>>
Diyetlerde hep söylenen 3 ana öğün aralarında 3 ara öğün yemek. Yani düzenli ve dengeli bir beslenme için tüketilmesi gereken günde 6 öğünümüz var. Yemeklerden yaklaşık 2 saat kadar sonra tüketilmesi gereken ara öğünler kan şekerimizi dengede tutar ve metabolizmamızı hızlandırır. Bu nedenle son derece önemlidir. Peki nedir bu ara öğünler? Yağsız, tarçınlı,...
Ara öğünler bir çok diyet ve beslenme listesinde karşımıza çıkıyor. Hatta artık hayatımızın olmazsa olmaz beslenme şeklinin en önemli kısımı. Sizde ara öğünlerde ne yenmeli, ara öğün listesim ne olmalı, ara öğün alternatifleri neler gibi sorular soruyorsanız artık bu soruları cevaplandırma zamanı geldi. (daha&helliip;)
Sağlıklı beslenme ve zayıflama programlarında ara öğün yoksa şüphelenin çünkü ara öğünsüz zayıflamak mümkün değil. Uzun süre aç kalmak, sağlıklı değildir. Aksine çok acıkmak çok yedirir ve buda kilo aldırır. Ara öğünleri atlarsanız iki riskli durum söz konusudur. Biri kan şekeriniz düşer, ikincisi yemeye oturduğunuzda çok açlık hisseder ve çok...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git