"Az ve Sık Yemek" ile Etiketlenen Konular

Öncelikle şunu çok iyi bilmek gerekir ki; kilo vermek, aç kalmak değildir. Çok uzun saatler bir şey yemezseniz metabolizmanız tembelleşir ve kilo vermeniz çok daha zorlaşır. Bu nedenle en fazla 3-4 saatte bir az da olsa sağlıklı gıdalar tüketmelisiniz. Bu sayede metabolizmanızı da hızlandırmış olursunuz.
Uzmanlara göre sık sık ama az yemek metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeyi de kolaylaştırıyor. Bu sayede aslında hem kendinizi tok hissetmiş oluyorsunuz hemde yemek konusunu gün boyunca kapatmış oluyorsunuz. Uzun süre aç kalmayın diye uyarıda bulunan uzmanlar aç kalmanın daha çok yemek yeme hazzını doğurduğunu söylüyorlar. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git