"bel çevresi inceltme" ile Etiketlenen Konular

Hemen şimdi bir mezura yardımı ile bel çevrenizi ölçün. Bel çevresi için üst sınır erkeklerde 94 kadınlarda 80 cmdir. Peki değerler yüksekse ne anlama gelir? İnsülin direnciniz olabilir, özellikle karın bölgesi yağlanması ile ilişkili olan insülin direnci İnsülin direnci ve buna bağlı yükselen kan şekeri damar sağlığınızı bozuyor, uzun vadede kalp...
Kadınların en büyük problemlerinden biri de bel çevresindeki yağlardır. Ne kadar zayıflasak da bel çevresindeki yağlardan kurtulamayız. Düzenli beslenme ve diyet programları bel inceltmek için tek başına yeterli değildir. Belli başlı egzersizler ile siz de ince bir bele sahip olabilirsiniz. Nasıl mı ? Haberin devamı için tıklayın>>>
Sitemiz pilates eğitmeni Jale Özen, bel çevresindeki yağlardan kurtulmak isteyen fakat çözümü yanlış yollarda arayıp sağlığını bozanlar için önemli uyarılarda bulunuyor. Ah yıllardır ne çok insan şikayet etti belinin etrafını baş parmakları ve diğer parmakları arasında bir simit gibi kavrayıp  gözüme doğru sallayarak… “ Bundan” dedi, “Bundan kurtarabilecek misin beni?” Yıllar öncesinden hareketlerle...
Özellikle kadınlar ince bir bel için ne yapılması gerekiyorsa yapmaya hazırlar. Nedeni çok açık, güzel olmak. Her kadının hakkı güzel olmak ama güzel bir vücuda sahip olmak için önce bazı önlemler almalısınız ve yaşam şeklinizi biraz değiştirmelisiniz. İncecik bir bele sahip olmak istiyorsanız size bazı beslenme önerilerimiz olacak. Bu önerilerden ilki...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git