"beslenme alışkanlıkları" ile Etiketlenen Konular

Yaza fit girmek için şimdiden uygulamanız gereken bir beslenme programı olmalı. Yaz kapıda sayılacak kadar yakın çünkü Mart ayından sonra akıp geçiyor her yıl. Sitemiz diyetisyenlerinden Cansu Uygur size yaza fit girebilmeniz için bazı önerilerde bulunuyor. Yazın herkes vücut gösterirken siz kilolarınızı gizlemekle uğraşmayın ve şimdiden beslenme programınızı hazırlayın. Kış aylarının...
Zayıfladıktan sonra asıl problem zayıf kalmak. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını bıraktığınız an bir iki hafta için yeniden kilo alabilirsiniz. Hatta eski kilonuzdan fazlasını da alabilirsiniz çünkü metabolizmanız buna müsait ve hazırdır. Zayıf kalmak için altın öneriler listesinde aslında herkesin bildiği şeyler var ama biz yine de hatırlatalım. Zayıf kalmak için öncelikle alışkanlıklarınızı...
Ekmek kilo aldırır ama hangi ekmek kilo aldırır bunu iyi bilmelisiniz. Uzmanlara göre beyaz unun daha çok olduğu ekmekler yani bildiğimiz standart fırın ekmekleri kilo aldırır ama tam buğday ekmekler aksine kilo vermenizi sağlar. Mayanın az olduğu ve tam buğday unun kullanıldığı bol tahıllı ekmekler hem sindirim sisteminizi hızlandırır, rahatlatır ve yediklerinizi...
Kış aylarının gelmesi havaların da soğumasıyla birlikte hastalıklar baş göstermeye başladı. Hastalıklardan kendimizi korumanın en iyi yolu sağlıklı beslenmek ve bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmek olacaktır. Maalesef ki kış aylarında, soğuk havalarda vücut kendini korumaya alır ve metabolizmamız yavaşlar, karbonhidratlara eğilim artar, fiziksel aktivitenin de azalması ile birlikte kilo artışı görülebilir. Peki, kış...
Günümüzde birçok hastalığın ana nedenlerden biri sağlıksız beslenmektir. Doğru beslenme bebeklerin doğumundan itibaren büyük önem taşıyor. Çocuklarda sağlıklı beslenme okul hayatından sosyal yaşama kadar pek fazla alanda etkili oluyor. (daha&helliip;)
Dengeli beslenme yaşam kalitemizi arttırmaktadır. Dengeli beslenme, öncelikle daha sağlıklı, daha zinde, daha enerjik, daha pozitif, daha mutlu olmayı birebir etkileyen önemli bir etkendir. Dengeli beslenme az ve öz beslenmek anlamına gelmektedir. (daha&helliip;)
Çocuklara yemek yedirmek bir çok annenin en zorlu sınavlarından biri. Çağımızın çocuklarının bazı değişiklik alışkanlıkları olduğu için beslenme konusunda da onlarla anlaşmak bir hayli zor olabiliyor. Elbette bu tarz konularda kesinlikle bir uzmana başvurmanız lazım. Aksi takdirde çocuğunuz beslenme sorunları ile karşı karşıya kalabilir. (daha&helliip;)
Beslenme alışkanlıkları hayatımızı her koşulda etkiliyor. Soğuk havalarda beslenme çok önemli çünkü iyi beslenemeyen kişiler vitamin eksikliği yaşayıp kolay hasta olabiliyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu ise doğru beslenmeden geçiyor. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git