"Diyet Önerisi" ile Etiketlenen Konular

Diyetle birlikte, her şey güzel hoş ama, kaçamaksız duramıyor musunuz ? Bir şeklide kendinizi atıştırırken mi yakalıyorsunuz ? Sonra pişmanlıktan bir daha mı tüketiyorsunuz ? Ve bu yoyo döngüsünden sıkıldıysanız, aşağıdaki öneriler tam sizlik ! Diyete başlayıp da , sonuna getiremeyenler, aşağıdaki önerileri okumasında fayda var. Atalarımız güzel demiş ‘’Aç ayı...
Mizah duygusu çok önemlidir, genelde hayat, özelde kilo mücadelemizi sürdürürken. Kilolardan kurtulmak başlı başına bir mücadeledir aslında. Diyet yaparken yaptığımız ve ciddiye aldığımız her şey çoğu zaman aslında hayatın gülünç yanından gelmiş olabilir. Gerçekten önemli gözükmeyen şeyleri bir yana bırakarak doğru yolu bulabiliriz. Bunun da en iyi yolu mizahtır. Kimler fazla...
Kışın o soğuk havalarda kendinizi eve kapatıp mutluluğu yiyeceklerde arayanlardansanız, istenmeyen kilolarla başınız dertte olabilir. Geçen yıl, ondan önceki yıl, bir önceki yıl da, bu zamanlar "kilo vermeliyim" demiştiniz belki de. Bu bir deja vu mu acaba ?   Hayatınızda yapacağınız ufak bazı değişikliklerle sürekli kilo al- kilo ver süreci kaderiniz...
Kaç kere diyete başlayıp zor gelip bıraktınız ya da diyet sizi ne zaman bıraktı? Merak edilen aslında aranızdaki ilişki. Neden diyet yapmaya karar verdiğinizi veya neden bu ilişkinin sona erdiğini merak ediyorsanız önce kendiniz bir sormalısınız ya da bir uzmandan öneri almalısınız. Yaşam Koçu İpek Aydın biten diyetler ve nedenleri...
Kilo vermek isteyenler için çok ufak ama oldukça etkili bir yöntem; her yemekten sonra dişleri fırçalamak. Diş fırçalamak nasıl zayıflatacak demeyin. Yemeklerden sonra dişlerinizi fırçaladığınızda, ağzınızda oluşacak olan o ferahlık duygusu sizi bir süre tok tutacak, yemek yememenizi sağlayacaktır.
Öncelikle şunu çok iyi bilmek gerekir ki; kilo vermek, aç kalmak değildir. Çok uzun saatler bir şey yemezseniz metabolizmanız tembelleşir ve kilo vermeniz çok daha zorlaşır. Bu nedenle en fazla 3-4 saatte bir az da olsa sağlıklı gıdalar tüketmelisiniz. Bu sayede metabolizmanızı da hızlandırmış olursunuz.
Kilo vermek isteyen ve hareketsiz bir yaşantısı olanlar, asansör en büyük düşmanınız. Günlük yaşamda hareketsiz iseniz kesinlikle asansör kullanmayın.  Karşınıza çıkan merdivenleri egzersiz yapabileceğiniz ortamlar olarak düşünün ve istediğiniz kiloya ulaşıncaya kadar asansörü unutun.
Adını çok sık duyduğumuz Dukan diyetinin sahibi Pierre Dukan, bir hafta kadar kısa bir sürede nasıl kilo verilebileceğinin ipuçlarını veriyor. 7 günlük Dukan Ekspres Diyeti ile 2-5 kilo arasında kilo vermek mümkün. İşte 7 günlük Dukan Ekspres Diyeti: 1.Gün: Sınırsız saf protein yani kırmızı ve beyaz et, En az 1,5 litre su, 1,5 yemek kaşığı yulaf...
Fazla kilolarından şikayet eden, çeşitli nedenlerle diyetisyene gidemeyenleri için zayıflama önerileri veriyoruz. Zayıflamak isteyenler bu haberi mutlaka okumalı. Kilo verme planına harfiyen uyarsanız 4 hafta kadar kısa bir sürede formunuza kavuşacaksınız. Kilo verme planı için tıklayın>>>
Kavun,karpuz gibi meyveler ve kereviz, yeşil marul, salata gibi sebzeler içerisinde bol miktarda su barındırır. Bol su içeren bu besinleri tüketerek hem daha çok yiyecek tüketmiş (böylelikle açlık hissiniz olamayacak) hem de yerken kaloriyi azaltmış olacaksınız.
Uzmanlar hızlı kilo verme konusunda ciddi uyarılar yapıyor. Kesinlikle haklılar çünkü hızla verilen kilolar hızla geri alınıyor ancak bu demek olmuyor ki 2 gün gibi kısa bir sürede kilo veremezsiniz. Kesinlikle verebilirsiniz ancak hemen geri almamak için çok dikkatli olun. Zayıflamak için yapmanız gereken net kurallar vardır. Bunlardan ilki beslenme saatlerinizi...
Ekranların fenomenlerinden Ender Saraç verdiği önerilerle bir çok insana yardımcı oluyor. Özellikle kadınların daha çok ilgilendiği konulara ve sağlık problemlerine yer veren Ender Saraç genelde zayıflama yöntemleri ile gündeme sık sık geliyor. Ender Saraç verdiği öneriler ile bir çoğumuzu uygun öneriler sunan başarılı bir uzman. Verdiği bir çok öneri sağlığınıza geri kazanmada etkili...
Doktor Ender Saraç sağlıklı bir yaşam için önerilerde bulunmaya devam ediyor. Diyet yaparak zayıflamanın mümkün olduğunu biliyoruz. Elbette kişiden kişiye değişir bu ama yine de en etkili yollardan biridir. Ender Saraç ve diyet önerisi ile sizde zayıflayabilirsiniz. Bu sayede hem sağlığınıza geri kavuşursunuz hemde güzel bir yaz geçirirsiniz. (daha&helliip;)
Sağlıklı bir diyet yapmak istediğinizde aklınıza çok soru gelir. Neler yapmamız gerektiğini bir çoğumuz bilemeyiz ve bu nedenle zayıflarken hasta olmak veya halsiz düşmek kaçınılmaz olur. Aslında zayıflarken halsizlik ve güçsüzlük çekmeye gerek yoktur. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git