"Diyetisyen Müge ÖZYURT" ile Etiketlenen Konular

Diyetisyen Müge ÖZYURT sonbahar kahvaltısında neler tüketilmesi gerektiğini açıklıyor. Gece boyunca süren açlık nedeni ile sabahleyin kan şekeri iyice düşmüş oluyor. Bu yüzden uyandıktan sonra bir saat içinde kahvaltı yapın. Unutmayın, metabolizma yemek yendiğinde çalışmaya başlıyor. (daha&helliip;)
Genellikle yaz aylarında sıcaklar ve tatil yüzünden fiziksel aktivitelere ara veriliyor. Ancak kışın egzersiz yapmaya yeniden başlamak gerekiyor. Çünkü kışın metabolizma yavaşladığı ve sıvı tüketimi azaldığı için verilen kilolar kolayca geri alınabiliyor. (daha&helliip;)
Akşam yemeğini en geç kaçta yemek gerekiyor bilmelisiniz. Genellikle saat 18:00'den sonra bir şey yenmeyeceğine dair yaygın ve yanlış bir inanış var fakat Diyetisyen Müge ÖZYURT böyle bir sınırlandırmanın mümkün olmadığını söylüyor. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git