"Diyetisyen Sernaz Çakır ERCİL" ile Etiketlenen Konular

Bir çoğumuz yaşlanma sürecini geciktirmek için zamanı durdurabilmeyi çok isteriz fakat daima genç kalmanın bir formülü henüz bulunamadı. Ancak bazı besinler yaşlanmanın vücudumuzda yarattığı zararlı etkilerden bizleri koruyor. Bu besinler bizi daha genç olmamızı sağlamayacak ya da yaşlanmamızı durdurmayacak olabilir fakat bu besinler sağlığımızı ve bağışıklık sistemimizi destekleyebilir, hastalıklara karşı koruyucu...
Kış aylarında soğuk hava ve ani hava değişiklikleri ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle beslenmenize dikkat etmenizde fayda var. Özellikle kış aylarında direncinizi yükseltmek için önerilen bazı besinler var. Sitemiz diyetisyenlerinden Sernaz Çakır bu yazısında kış aylarında direncimizi yükseltecek 10 besin hakkında bazı bilgiler veriyor. ÜÇ SİLAHŞÖRLER: CEVİZ-FINDIK-BADEM B12 vitamini, magnezyum, demir,...
Kış aylarının gelmesi havaların da soğumasıyla birlikte hastalıklar baş göstermeye başladı. Hastalıklardan kendimizi korumanın en iyi yolu sağlıklı beslenmek ve bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmek olacaktır. Maalesef ki kış aylarında, soğuk havalarda vücut kendini korumaya alır ve metabolizmamız yavaşlar, karbonhidratlara eğilim artar, fiziksel aktivitenin de azalması ile birlikte kilo artışı görülebilir. Peki, kış...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git