"Diyette ekmek tüketimi" ile Etiketlenen Konular

Sağlıklı ve dengeli beslenmede ekmek oldukça önemli bir karbonhidrat kaynağı. Bu nedenle diyet sürecinde de yeri ayrı. Karbonhidratlar, enerji veren en önemli besinler olduğu için tüketilmesi gereken sayılı gıdalardan. Eğer vücut yeterli miktarda karbonhidrat almaz, enerji depolamazsa; vücut enerji kaynağı olarak kasları kullanmaya başlar ve kalıcı kilo veremezsiniz. Sağlıklı ve kalıcı...
Sitemiz diyetisyenlerinden Berre Behdioğlu, diyette ekmek yeme tartışmalarına son noktayı koyuyor. Neden ekmek yenmesi gerektiğini ayrıntıları ile açıklayan diyetisyenimiz, diyette en masum şeyin ekmek olduğunu söylüyor. Diyet denince ilk akla gelen ekmek yememektir. Kilolarımız için ilk kabahati ekmekte buluruz ve diyete girince ilk ekmeği hayatımızdan çıkarırız. Çoğunlukla da karşılaştığımız sonuç ‘Ekmeği...
Son zamanlarda diyetisyenlerin en çok konuştuğu hatta tartıştığı konulardan biri: ekmek. Çok daha hızlı bir şekilde zayıflamak isteyen pek çok insan diyet süreci boyunca hayatından ekmeği tamamen çıkarıyor. Peki bu ne kadar doğru ve sağlıklı. Diyet sürecinde ekmek yemeli mi, yememeli mi? Yenmeli ise; ne kadar ve hangi çeşidi yenmeli?...
Diyet yapanlar yada yapmak isteyenler için en büyük sorunu ekmekten vazgeçmektir. En çok kilo aldıran besin olarak adını ilk sıraya yazdıran ekmek tüketimi aslında çok önemlidir. Kesinlikle ekmeği kökten kesmek gibi bir durum söz konusu değildir çünkü vücudumuzun ekmeğe de ihtiyacı var. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git