EGZERSİZ

Yaza hazırlık egzersizleri

Yaza hazırlık egzersizleri

Yaza formda girmek için egzersizlere şimdiden başlamakta yarar var. Özellikle kadınların evde yapabilecekleri egzersizlerden oluşan bu ...

7 günde 2 kilo verin!

7 günde 2 kilo verin!

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yolu; sağlıklı beslenme ve spor. Düzenli ve dengeli beslenme ile birlikte ...

Dans ederek kilo verin

Dans ederek kilo verin

Kilo vermek isteyenler, spor salonlarında aletlerle egzersiz yaparken sıkılıyorsanız, bu dans sizin için. Zumba ile hem ...

Pilates spor mudur?

Pilates spor mudur?

Sitemiz spor eğitmenlerinden Jale Özen pilatesin spor olup olmadığını, nedenleriyle birlikte detaylı bir şekilde kaleme aldı. ...

seyda-Coskun-ile-formda-kalin

Şeyda Çoşkun ile diyet

Bir çok ünlü ismi zayıflatarak dikkatleri üzerine çekmeyi başaran Şeyda Çoşkun zayıflatma konusunda sosyetenin vazgeçilmez ismi olduk ...