"Egzersiz Kuralları" ile Etiketlenen Konular

Sitemiz diyetisyenlerinden Müge Başer, kilo kontrolü için en önemli yol olan egzersizin ne zaman, ne sıklıkla yapılması gerektiğini ayrıntılarıyla açıklıyor. Fiziksel aktivite yani egzersiz veya hareket etmek kilo kontrolünü ayarlamanın önemli bir yoludur. Fiziksel olarak aktif olmak sağlıklı bir kiloda olmanıza yardımcı olurken ekstra kilo almanızı da engeller. Aynı zamanda sağlığınızın tüm...
Egzersizin estetik bir görünüm için önemi tartışılamaz. Ancak bilinen bir çok yanlış var, bunlardan biri de fazla kiloda ağırlık kaldırmak kasları daha çok çalıştırmak anlamına gelmiyor. Bu konuda dikkat edilmesi gereken noktaları fitness eğitmeni Özgür Güngör anlatıyor. Eğer egzersiz konusunda merak ettiğiniz çok şey varsa bu haber bir çok sorunuzu...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git