"Egzersiz Şekilleri" ile Etiketlenen Konular

Yürüyüş yapmak yeterli olur mu yada koşmam mı lazım soruları her zaman sık sık sorulan sorulardandır. Yada popülerliğini kaybeden yoga yerine pilates mi yapmalısınız. Bu sorular aklınızı karıştırmasın çünkü önemli olan ve en doğru egzersiz size en uygunu olan egzersizdir. (daha&helliip;)
Bir porsiyon dondurmayla aldığınız kalorileri yakmak için ne kadar yürümelisiniz? Kilo verirken, egzersizin yediğiniz yiyeceklerle ne kadar ilişkili olduğunu bilmek önemlidir. Aktif olmak her gün spor salonuna gitmek anlamına gelmez. Günlük yaşamınızda yapacağınız küçük değişikliklerle daha aktif olabilirsiniz. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git