"Egzersizle Zayıflama" ile Etiketlenen Konular

Egzersiz zayıflamak için en önemli etkendir. Vücudumuzun yüzde 80'i kas olduğu için kilo verirken kasları çalıştırmak kilo vermeyi mantıken hızlandıracaktır. En iyi kilo verme yöntemi kesinlikle yürüyüştür. (daha&helliip;)
Egzersizin estetik bir görünüm için önemi tartışılamaz. Ancak bilinen bir çok yanlış var, bunlardan biri de fazla kiloda ağırlık kaldırmak kasları daha çok çalıştırmak anlamına gelmiyor. Bu konuda dikkat edilmesi gereken noktaları fitness eğitmeni Özgür Güngör anlatıyor. Eğer egzersiz konusunda merak ettiğiniz çok şey varsa bu haber bir çok sorunuzu...
Hepimiz şikayet ederiz kilo almaktan ancak. Spor yapmak aklımızın ucuna bile gelmez, gelse bile yapmamak için bahanemiz çoktur. Ancak sadece yediklerimize dikkat etmek bizi fazla kilolardan korumaz. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git