"ekmek ve kilo" ile Etiketlenen Konular

Sağlıklı beslenme programlarında genellikle ekmek düşman olarak gözükür ancak tüketini konusunda dikkat edildiğinde ekmek bir düşman değil aslında dosttur. Sağlıklı bir yaşam için ekmek hayatımızda olmalı ama belli limitler ve ölçülerde. Bu konuda her zaman değişik haberler okuyup farklı öneriler aldıysanız sitemizde yer alan içeriklere de göz atmanızda fayda var. Ekmek...
Sitemiz diyetisyenlerinden Berre Behdioğlu, diyette ekmek yeme tartışmalarına son noktayı koyuyor. Neden ekmek yenmesi gerektiğini ayrıntıları ile açıklayan diyetisyenimiz, diyette en masum şeyin ekmek olduğunu söylüyor. Diyet denince ilk akla gelen ekmek yememektir. Kilolarımız için ilk kabahati ekmekte buluruz ve diyete girince ilk ekmeği hayatımızdan çıkarırız. Çoğunlukla da karşılaştığımız sonuç ‘Ekmeği...
Ekmek kilo aldırır ama hangi ekmek kilo aldırır bunu iyi bilmelisiniz. Uzmanlara göre beyaz unun daha çok olduğu ekmekler yani bildiğimiz standart fırın ekmekleri kilo aldırır ama tam buğday ekmekler aksine kilo vermenizi sağlar. Mayanın az olduğu ve tam buğday unun kullanıldığı bol tahıllı ekmekler hem sindirim sisteminizi hızlandırır, rahatlatır ve yediklerinizi...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git