"enerji artıran besinler" ile Etiketlenen Konular

Sitemiz diyetisyenlerinden Gamze Şanlı Ak, yapılan araştırmalar neticesinde bazı besinlerin duyguları kontrol ettiğinden bahsediyor. Yapılan birçok çalışma tükettiğimiz besinlerin, duygularımız üzerindeki gücünden bahsetmektedir. Enerjinizi arttırmak için; az yağlı süt, yoğurt ve peynir gibi protein kaynaklı besinler ile C vitamini kaynağı nar, mandalina, portakal tüketmeye özen gösterin. Çekingenliğinizden kurtulmak için; haftada en az 2-3 gün balık...
Günlük hayatımızda her zaman enerji sağlayan besinler tüketmek zor olabilir. Bu nedenler bazen özel olarak enerji sağlayan besinlere yönelmek zorundayız. Enerji takviyesini ilaçlarla değil de besinlerle yaptığınızda daha sağlıklı geri dönüş alabilirsiniz. Unutmayın enerji eşittir mutluluktur. Yapılan araştırmalara göre her gün 40 gram buğday, mısır ve benzeri lifler içeren besinler tüketmelisiniz....
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git