"Et tüketimi" ile Etiketlenen Konular

Diyet yapanlar, diyetinizi dengede tutmak için neler yapmanız gerektiğini Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli açıklıyor. Özellikle haftasonu diyet nasıl olmalı, neler tüketmeli? Haftasonu dolup taşan kebapçılarda neler yemeli, yediklerimizi nasıl dengelemeli? Tüm bu soruların cevabı yazımızda... Haftasonu kaçamaklarınızı dengeleyin haberi için tıklayın>>>  
Sitemiz diyetisyenlerinden Serap Akyol,  ilk yazısında okuyucularımıza bayram öncesi birkaç hatırlatmada bulunuyor. Sağlığınız için dikkat etmeniz gerekenleri ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Kalp-damar hastaları, kolesterol problemi yaşayanlar, mide barsak sorunları olanlar, diyabet hastaları ve obez bireyler dikkat!  Kurban Bayram'ında ölçüyü kaçırmanız, hastalıkların seyrini daha kötüleştirecektir. Tüketilen gıdaların, sağlığınızdan bir şeyler çalmasına...
Sitemiz diyetisyenlerinden Başak Kefeli, bayram öncesi ve bayram sırasında nasıl beslenilmeli, nelere dikkat edilmeli gibi soruların yanıtlarını veriyor. Et tüketiminin normalin iki katına çıktığı kurban bayramını sağlık problemi yaşamadan geçirebilmeniz için bayramı önceden planlamalısınız. Özellikle kalp ve böbrek problemi yaşayanlar, önemli derece kabızlığı olanlar, şekeri ve tansiyonu yüksek seyredenlerin daha dikkat...
Sitemiz diyetisyenlerinden Seda Kaya, et tüketmemekle ilgili her yerde yer alan uzman yazılarının aksine bayramda dilediğiniz kadar et yiyebileceğinizden bahsediyor. Evet yanlış duymadınız, dilediğiniz kadar et yiyebilirsiniz fakat tabiki bunun da belli kuralları var. Evet önümüzde kurban bayramı geldi çattı. Ramazan bayramı gelmeden tatlı , şeker, çikolata, lokumlar nasıl ne kadar tüketilmelidir...
Sitemiz diyetisyenlerinden Berre Behdioğlu, ilk yazısını kurban bayramına ayırıyor. Kurban bayramında neler tüketilmesi gerektiği ile ilgili çok önemli bilgiler veriyor. Sabah mutlaka güne kahvaltı ederek başlayın. Kahvaltınızın hafif ve her grup besin öğesini içermesine özen gösterin. Bayram boyunca artan et tüketiminizle birlikte sebze tüketimini de artırın, tabağınızın 1/4ünü ete yarısını sebzeye 1/4ünü...
Bayram günlerinde özellikle kurban bayramında günlük beslenme düzenimiz oldukça değişir. Değişen bu düzen, bize fazla kilolar olarak geri döner. Aylarca belki de yıllarca uğraşarak verdiğiniz kiloları çok kısa bir sürede geri almamak için özel günlerde yediklerimize dikkat etmek gerekir. Dikkat edilmesi gerekenler: Dengeli beslenme düzeninize dikkat edin. Ara öğünleri atlamayın. Her ikramı kabul etmeyin. Aşırı tatlı...
Sitemiz diyetisyenlerinden Taylan Kümeli, bayrama birkaç gün kala sağlığınız için önerilerde bulunuyor. Özellikle et ve tatlı tüketimine dikkat! Etler proteinlerin en önemli kaynaklarıdır. İyi kalite proteinin yanı sıra yağ, çeşitli mineraller ve vitaminleri de içermelerine rağmen C ve E vitaminini içermezler. Bu nedenle etlerin sebzelerle birlikte pişirilmesi veya etlerin yanında sebzelerin...
Sitemiz diyetisyenlerinden Taylan Kümeli, bayramın da yaklaştığı şu günlerde, özellikle haftasonu tercih edilen kebap kaçamaklarını açıklayarak, diyetinizi dengede tutmak için okuyucularımıza bazı önerilerde bulunuyor. Riskli ve lezzetli bir yemek olan kebap Türk kültüründe yer alan önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle hafta sonu tercih edilen genellikle alkollü içeceklerle tüketilen kebap sağlıklı beslenmenin...
Kurban bayramında artan kırmızı et tüketimi, vücut yağ oranında ve kolesterol seviyelerinde artışa neden oluyor. Bu tüketimi artışı orta yaş üzeri kişilerde çarpıntılar ve sağlık problemlerine neden oluyor. Bu nedenle özellikle sabah et tüketmeyin ve gün içinde bol bol su için. (daha&helliip;)
Kurban Bayramı ülkemizde et tüketiminin arttığı özel dönemlerden biridir. Yemeklerde neredeyse her gün her öğün et yemekleri, sabah kahvaltılarında kavurmalar bu özel günde hep baş köşededir ancak lezzetinin yanı sıra zararlı yönleri de var. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git