"fazla kilo" ile Etiketlenen Konular

Fazladan alınan her 10 kilo, kısırlık ihtimalini yüzde 10 artırıyor! Çocuk sahibi olmak isteyen çiftler önce kilolarını düşünmek zorundalar. Obezite, kadınların ve erkeklerin doğurganlığının önündeki en büyük engellerden birisi. Human Reproduction isimli tıp dergisinde yayınlanan bir araştırmanın sonuçlarına göre, obez çiftler normal kilodaki çiftlere oranla bir çocuğa iki katı daha zor...
Ödem, damar içinde dolaşan sıvının damarların dışına sızması sonucunda doku araları ile cilt altında sıvı birikmesidir. Vücutta su dağılımının, kas hücresinde ve kullanılan bölgede dengeli şekilde olması gerekiyor. Ancak aşırı kilo, stres, toksin maddelerin artışı gibi çeşitli nedenlerle vücudun lenf kanalları tıkanıyor ve vücuttan atılması gereken su drene edilemediği için...
Avustralyalı araştırmacıların ortaya çıkardığına göre, masa başında günde altı saatten fazla oturan insanların, günde 45 dakikadan daha az oturanlara göre fazla kilolu olma ihtimali iki kat daha fazla. Kadınların durumları daha iyi-kadınlar ofiste erkeklere göre ortalama 20 dakika daha fazla ayakta kalıyor. Araştırmacılar sürekli oturmayı gerektiren işlerin her iki cinsiyet...
Sağlıklı zayıflama yöntemleri ile zayıflamak çok kolay. Bu konuda önemli olanlar alınan kararlar. Zayıflamak için ilk adımı atmak zayıflamaktır çünkü kişilerin en zor verdikleri karar keyiflerini engellemek yani beslenme alışkanlıklarını kısıtlamaktır. Sağlıklı zayıflama yöntemleri ile ideal kilonuza ulaşmak mümkün. Yaş sınırı tanımadan sağlıklı zayıflama yöntemleri önerileri sitemiz diyetisyenleri tarafından sizlerle paylaşılıyor....
Avustralyalı uzmanların yaptığı araştırmaya göre; nefes vererek yağ yakabilirsiniz. Evet, yanlış duymadınız. Nefes verin, kilo verin. Vücuttaki yağın rotasını atom düzeyinde takip ediyorlar. Kimyasal bağların kopması, kasları güçlendiren yakıtın ortaya çıkmasını sağlıyor. Fakat atomlar kalıyor, bu atomlar da vücuttan ciğerler aracılığı ile karbondioksit olarak atılıyor. Araştırma ekibinden New South West Üniversitesi'nden Ruben...
Kilo almak istemeyenler, form tutanlar yılbaşı gecesini avantaja çevirebilirsiniz. Alkol ya da birbirinden lezzetli yiyecekler ile diyete bir geceliğine ara verecek gibi görünüyoruz. Fakat bunu avantaja çevirmek de bizim elimizde. Kuruyemiş, yılbaşı gecesinin olmazsa olmazlarından biri. Kalori oranı yüksek kuruyemişlerden çok fazla tüketildiğinde, fazlalıklardan kurtulmak çok daha zor olacak. Beyaz leblebi ise mide...
Bilim adamları oldukça enteresan bir deneye daha imza attılar. Erkekler için kolay zayıflama yolunu buldular fakat kadınlar, erkekler kadar şanslı değil. Arkansas Üniversitesi bilim adamları 112 gönüllü ile bir deneye imza attılar. 112 kişi 3 odaya oturtuluyor ve odalardan birine beyaz, birine sarı, diğerine ise mavi ışık veriliyor. Katılımcıların hepsine aynı...
1 hafta kadar kısa sürede zayıflamak isteyenler Dukan Diyetini uygulayabilirler. Tam anlamı ile uyguladığınız takdirde 2-5 kilo vermeniz mümkün. 7 günlük Dukan Ekspres Diyeti için tıklayın>>>
Televizyon ve bilgisayar karşısında geçirilen zamanların belki de en önemli sonucu; artan obezite oranları. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Banu Küçükkırım, artan obezitenin neden olduğu sorunlar ile iligili bilgiler veriyor. Çocukların artık sokaklarda oyun oynamak ve spor yapmak yerine boş vakitlerini bilgisayar ve televizyon karşısında geçirmeleri birçok sorunu...
Tatlı severler, bu habere kulak kesilsinler. Çünkü yemeklerden önce yenen tatlı zayıflatıyor. İngiliz bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre; ana yemeklerden önce yenen tatlı kilo vermeye yardımcı oluyor. Çünkü yemeğe tatlı ile başlamak iştahı kesiyor. Daha az yemek yemenizi sağlıyor. Fareler üzerinde yaptıkları araştırma sonucu, vücutta glikoz düzeyi az ise beyin bedene...
Diyet sürecinde olanların öncelikle uzak durduğu besinler arasında yer alan ve her yaştan insanın sevdiği patates kızartması sonunda aklandı. Patates kızartmasının tek başına kilo aldırmadığı açıklandı. Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Şentürk, patates kızartmasının tek başına kilo aldırmadığını belirterek patates kızartması sevenleri oldukça...
Zayıflamak için günde 3-5 litre su içenler için kötü bir haberimiz var. Çok fazla su içmek zayıflamanıza yardımcı olmuyor. Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Şentürk,  suyu gerektiği zaman içmek gerektiğinden bahsediyor.  Kilo vermek için içilen aşırı su miktarı hiçbir işe yaramıyor. Su içme...
Kastamonu’da yaşayan Beyhan Kendirci, hızla kilo almaya başladıktan sonra zayıflamaya karar verdi. Nasıl kilo verebileceğini araştırırken karşısına Türk kahvesi çıktı ve  bu sayede 10 günde 5 kilo verdi. Her sabah düzenli bir şekilde Türk kahvesi içmeye başlayan Beyhan Kendirci, hızlı bir şekilde zayıflamaya başladı. Böylelikle Türk kahvesinin zayıflamaya yardımcı olduğunu da...
Yeni yıla incecik bir bedenle girmek istemez misiniz? Geç kalmış değilsiniz, fazla kilolarınızdan kurtulmak, göbeğinizle vedalaşmak istiyorsanız sofranızdan bazı besinleri eksik etmemeniz gerekiyor. Peki bu besinler neler? Yeni yıla dümdüz bir karınla girin! haberi için tıklayın>>>  
Sitemiz diyetisyenlerinden Gamze Şanlı Ak, instagram hesabını takip eden şanslı takipçilerine ücretsiz danışmanlık veriyor. Siz de uzman diyetisyenimizi takip edin, ücretsiz diyetisyen desteği kazanın. Haberin ayrıntısı için tıklayın>>>
Sitemiz diyetisyenlerinden Gamze Şanlı Ak, instagram hesabı üzerinden kendisini takip eden 10 bininci, 15 bininci ve 20 bininci takipçisine ücretsiz diyetisyen desteği veriyor. Moso Diyet ve Beslenme Danışmanlığı’nın sahibi Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, sosyal medyayı en aktif şekilde kullanan nadir diyetisyenlerimiz arasında. Ve bunu danışanları için oldukça yararlı bir şekilde...
Kilo vermek isteyenler için son çare olan zayıflama haplarının tarihçesini sizler için araştırdık. Sonu ölüme varabilecek olan bu haplara rağbet etmemek gerekiyor. 1892- Zayıflamaya yönelik ilk ilaç tiroid ilacı olarak piyasaya çıktı. İlacı kullanan sağlıklı şişmanlar hipotiroidi hastalığına yakalandı. 1932- Dinitrofenol içeren bir ilaç çıktı. vücut geliştirenlerin kullandığı bu ilaç, sinir uçlarında...
Diyet listelerinde özellikle neler yemeli, nelerden uzak durulmalı gibi pek çok öneri yer alıyor. Un, tuz, şekerden oluşan 3 beyaz diyetlerin en büyük düşmanı. İlk bırakılması gereken gıdalar olarak gösteriliyor. Fakat zararlı olanlar bunlardan ibaret değil. ‘Her gün 10 kola’ deneyi yapan George Prior, diyetlerde hep yemek üzerine bilgiler verildiği, içeceklerden...
Sitemiz diyetisyenlerinden Merve Tığlı Çınar, erkeklerin kadınlardan neden daha hızlı zayıfladığını açıklayarak kadınların da hızlı bir şekilde zayıflayabileceğinin ipuçlarını veriyor. Neden erkek kardeşim/abim /babam/kocam/sevgilim benden daha hızlı kilo veriyor diyen kadınlar, eğer bu konu sizin hayatınızda da bir yarışa dönüştüyse önerilerim sayesinde kazanan siz olabilirsiniz. Beyler lütfen kızmayın , sizin hali...
Diyettesiniz ve ne yiyeceğinizi bilemiyorsunuz. Tam da bu noktada size çözüm önerileri sunuyoruz. Öğle yemeğinde rahatlıkla tüketebileceğiniz diyet tavuk salatası ile hem sağlıklı beslenin hem de formunuzu koruyun. Oldukça lezzetli ve bol yeşillikten oluşan diyet tavuk salatası, sağlığınıza sağlık katacak.
Yanlış duymadınız, çıplak uyuyanlarda diyabet riski azalıyor, kilo veriyor ve uyku kalitesini yükseltiyor. ABD’de çalışmalar yapan Ulusal Uyku Vakfı’nda yapılan bir araştırmaya göre; çıplak uyumanın sağlığa çok fazla faydası var. Çıplak halde uyumak; insana çok daha fazla kalori yaktırıyor, diyabet riskini azaltıyor ve daha iyi bir uyku kalitesi sağlıyor. Kaliteli ve iyi...
Fazla kilolarından şikayetçi olanlar, öncelikle diyete başlar ve vakit bulabilirse spor yapmaya çalışır. Fakat göbeği olanlar için durum bu kadar kolay değil. Göbek yağlanması olanların yalnızca diyet yapması yeterli değildir. Düzenli bir şekilde spor yapmak gerekir. Fakat sağlık problemleri ya da vakit bulamamak gibi nedenlerden dolayı spor yapamıyorsanız size bir önerimiz...
Sitemiz diyetisyenlerinden Cansu Uygur, obezitenin oluşum nedenlerini, çocuklarda obeziteyi ve çocukları obeziteden korumak için anne babalara düşen görevleri ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Her anne ve baba çocuğunun en güzel besinleri tüketmesini ister, ama farkında olmadan kendi sevdiği yiyecekleri mi tükettirir dersiniz? Obezite, içerisinde bir çok farklı hastalığı barındıran gerek yetişkinlerde gerekse...
Dünya Sağlık Örgütü’ne bağlı Uluslararası Kanser Araştırma Kurumu’nun araştırması sonucu yeni kanser vakalarının yüzde 3,6’sının nedeni fazla kilo ve obezite olarak görüldü. 184 ülkede yapılan bu çalışma, fazla kilo ve obezitenin tehlikesini gözler önüne serdi. 2012 yılnda ortaya çıkan kanser vakalarının yaklaşık 481 bini fazla kilolu ya da obez. Fazla kilo ve...
Sitemiz diyetisyenlerinden Nesrin Eriş, yemekle ilgili aktivitelere yönelik önerilerde bulunuyor. Bu öneriler sizi fazla kilolardan koruyacak. Göz önünde yiyecek bulundurmamak. Mutfağa fazla zaman ayırmamak. En kısa sürede işi bitirip uzaklaşmak. Şişmanlamaya neden olan besinleri evde bulundurmamak, uygun besinleri buzdolabının ön tarafında bulundurmak. Yemek için en küçük, yağsız salata için büyük tabak kullanmak. Servis yapılan...
Sitemiz diyetisyenlerinden Başak Kefeli, mutfak alışverişlerinde dikkat edilmesi gerekenleri açıklayarak fazla kilolardan korunmanızı sağlıyor. Çoğumuz kilomuzu korumak, kilo almamak isteriz. Ancak mutfak alışverişine çıktığımız zaman sepete doldurduğumuz ürünler aslında bize kilo aldırmak için birebirdir. Eğer sepetinizde Paketli ürünlerin çoğu, gereğinden fazla çerez, cips, gazlı içecekler, şekerli ürünler, fazla alkol, hazır hamur...
Yazın davetlere katılıyoruz, eş dost akrabalarla toplanıyoruz. Bu arada yediklerimizin de farkına varamıyoruz. Kışın ise; hareketsizlik ve kış mevsimi sonucu gelen depresyon kilo almamıza neden oluyor. Fazla kilolar çağımızın en önemli sorunlarından biri. Herkesin kilo alması için de çeşitli nedenler var. Kimi; vücut yapısı, cinsiyeti, yaşı, rahatsızlıkları nedeniyle kilo alıyor, kimi...
Toplam 6 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...Son »
Sayfa başına git