"hamilelik" ile Etiketlenen Konular

Gebelik‬ ve yüksek tansiyon‬‬ hamile anneleri ciddi korkutan bir konudur ancak kontrol altında tutulması mümkün. İnsülin kontrolü ile artan ve azalan şeker oranını kontrol altında tutarak gebelikte yüksek tansiyon‬‬ ve açlık krizlerinden korunabilirsiniz. Özellikle beslenmenize özen göstermeniz gerekiyor. Açlık ve tokluk değerleriniz takip edilmeli ve kesinlikle bir diyetisyenden destek almalısınız. Kontrollü bir...
Özellikle kış aylarında hamile olan anne adayları, bu haber sizin için. Bebeğiniz ve kendiniz için çok önemli ipuçları veriyoruz. Hamilelik sürecini bu kış günlerinde çok daha sağlıklı geçirmek ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için 5 kuralımız var: Dengeli beslenme ve düzenli uyku: Kışı hastalıklardan korunarak geçirmek için vücut direnci yüksek tutulmalı....
Sitemiz Spor Eğitmeni Mert Yeşilpınar, hamileyken nasıl spor yapmak gerektiği ile ilgili bilgiler veriyor. Değerli anne adayları… Sizleri 9 aylık hamilelik sürecinde birtakım fizyolojik ve psikolojik değişiklikler bekliyor. Bu süreç içinde fiziksel olarak da birçok değişiklik yaşamanız olası. Kilo almanız, bel ve karın bölgesinin, bacak ve kalça bölgesinin genişlemesi olacağı gibi,...
Sitemiz Aile ve Çift Terapisti İskender Yusuf, ilk yazısında hamilelik sürecinde ve sonrasında eşler arasında yaşanabilecek olası durumları değerlendiriyor. Hamileliği öğrendikten sonra kadın erkek arasındaki ilişki değişmeye başlar. Anne adayının karnındaki çocuğa aşırı sevgi duyması, dünyanın odak noktası olarak bebeği algılamaya başlayabilir. Hamilelik sürecinde hormonların değişimi, baba tarafından hoş karşılanmalı, geçici bir süre olduğu...
Sitemiz diyetisyenlerinden Ekin Çilingir,  hamile okuyucularımız için örnek diyet listesi veriyor.  Tüketilmesi önerilmeyen gıdalardan da bahsediyor. Bebeğiniz ve siz değerlisiniz. Sabah kalkar kalkmaz 2 su bardağı su içiniz. KAHVALTI 1 çay bardağı çay (şekersiz) 1 ince dilim beyaz peynir(az yağlı)(30gr-35gr) 1 adet yumurta 4-5 adet zeytin(tuzsuz-sussuz) 2-3 İnce dilim kepekli ekmek (kepekli,çavdar,buğday) söğüş sebze, domates, biber, maydonoz, tere,...
Sitemiz diyetisyenlerinden Ekin Çilingir, hamilelik dönemindeki okuyucularımız için; almaları gereken mineralleri ve tüketmesi gereken besinleri ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Demir: Gebelikteki demir ihtiyacını yeterli miktarda sağlamak zordur. Çünkü etkin bir şekilde emilimi sağlanamamaktadır. Bu nedenle demirden zengin bir diyete ek olarak, hekimin önerdiği demir takviyesini kullanmanız gerekir. Bu takviyelerin en...
Sitemiz diyetisyenlerinden Ekin Çilingir, bu yazısını hamileler için ayırıyor.Gebelik döneminde bilinmesi gerekenleri ayrıntıları ile açıklıyor. Beslenme programlarının özel planlanmaya ihtiyaç duyduğu en önemli zamanlardan biri gebelik dönemi! Bu dönemi en keyifli ve sağlıklı şekilde geçirmenin ilk koşulu değişen vücut ihtiyaçlarına uygun beslenme düzeninin planlanması ve uygulanırken de bu özel dönemin değişken...
Ekranların sevilen ismi Ceyda Düvenci doğumun ardından nasıl zayıfladığını anlattı. Her kadında olduğu gibi doğumda alınan kiloların verilmesi biraz zor olabilir ama Düvenci bunu nasıl başardığını herkesle paylaştı. Doğumdan sonra 83 kilo olan ve 44 beden olduğunu açıklayan Ceyda Düvenci, bir diyetisyen kontrolünde zayıflamaya başladığını ifade etti. 1 yılda 15-16 kilo verdiğini,...
Hamilelik döneminde annelerde beslenme çok önemlidir. Özellikle söz konusu bebek olduğunda onun gelişimi için beslenme alışkanlıkları değiştirilmeli, bazı özel beslenme önerileri değerlendirilmelidir. Hamile annelerde beslenme önemlidir ve gelişim durumunda olan bebek anne rahminde her besini değerlendirir. Özellikle işitme duyusu ve beyin gelişimi için yumurta sarısı bebekler için çok önemlidir. Japonyada hamile...
Hamilelik süresince hem anne adayının hemde bebeğin sağlığı açısından beslenme çok önemlidir. Bebeğin anne karnında beslenmesi gelişiminde çok etkilidir. Anne adayları günün herhangi saatinde mutlaka bir bardak süt içmeliler. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git