"hızlı zayıflama egzersizleri" ile Etiketlenen Konular

Yağ yakımı için uygulanacak egzersizlerde önemli olan düşük tempo ve uzun süre uygulanan hareketlerdir. Egzersizlerin başlangıcında vücut enerji sistemi olarak şeker rezervlerini kullanır. Bu rezervler tükendiği zaman vücut yağı ana enerji kaynağı olarak kullanmaya başlar. Yağ yakımı için hedeflenen hareketler yavaş tempo uzun süre devam hareketler olmalıdır. Bu hareketler kişinin yaş...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git