"Kalıcı Kilo" ile Etiketlenen Konular

Fazla kilolarınızın nedeni hormanal nedenler değilse alışkanlıklarınızı gözden geçirmekte fayda var. Size göre çok sıkıntı olmayan bir alışkanlığınız kilo almanızın asıl sebebi olabilir. Diyet yapmaya başlamadan önce birkaç soruyla yanlış alışkanlıklarınız neler onları bulmaya çalışalım. Kalemi kağıdı elinize aldıysanız başlıyoruz. 1- Uyku düzeniniz : Gece kaçta yatar sabah kaçta kalkarsınız? 2- Öğün düzeni, yemek...
Zayıflamak isteyenler için bir başlangıçtır Pazar günleri. Uzmanlara göre hafta sonu verilen kararlar sizi zayıflamaya daha da yaklaştırır. Kontrollü yapılan bir kahvaltı ve egzersizle Pazar gününüzü renklendirin, haftaya da bu  şekilde enerjik ve spor kendinizi daha yakın başlayabilirsiniz. Sporla başlayan Pazar günleri sizi haftaya daha zinde sokar. Ayrıca hafta boyunca spor...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git