"karın kası" ile Etiketlenen Konular

Göbek bölgesinde biriken yağlar hepimizin başının belasıdır. Peki bu yağlardan nasıl kurtulabiliriz? Sitemiz diyetisyenlerinden Zülal Yalçın size karın içi yağlarınızı azaltma hakkında harika önerilerde bulunuyor. Sağlıklı ve düzenli yapılan ara öğünlerle, metabolizma hızlanır. Metabolizma hızlanınca vücuttaki yağ dokusunun erimesine yardımcı olur. Beslenmemizde yaptığımız ufak ara dokunuşlar öğün öncesinde porsiyon kontrolü sağlar ve...
Göbek bölgesinde biriken yağlar hepimizin başının belasıdır. Peki bu yağlardan nasıl kurtulabiliriz? Sitemiz diyetisyenlerinden Zülal Yalçın bu konuda size harika önerilerde bulunuyor. Karın bölgesinde yağlardan kurtulmak için işte size tavsiyeler. Sağlıklı ve düzenli yapılan ara öğünlerle, metabolizma hızlanır. Metabolizma hızlanınca vücuttaki yağ dokusunun erimesine yardımcı olur. Beslenmemizde yaptığımız ufak ara dokunuşlar öğün...
Karın bölgesindeki yağlanma ve sorunlar için bir çok şey denediğinizden eminiz ancsk en önemlisi her zaman uzman önerisidir. Sitemiz yazarlarından Uzm. Dyt. Gamze Şanlı Ak size mükemmel karın için doğru beslenme önerileri sunuyor. Karın kasının %30’u egzersiz %70’i ise diyetle sağlanır. Yani karın kası spor salonunda değil, mutfakta yapılır. Bu...
Karın bölgesinden şikayetçi olanların sayısı git gide artıyor. Sebebi yaşam koşulları yani iş gereksinimleri ve hareketsizlik. Çağlar öncesinde bile avcılık yerine çiftçi olmaya başlayan insanlar kilo alıp boylarının kısaldığı kayıtlara geçmiştir. Karın bölgesinde ki fazlalıklar gerçekten çok sorun olmaya başladı diyorsanız Dilara KOÇAK size bazı besinler öneriyor. Önerdiği besinler sayesinde kas miktarınızı...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git