"Kilo Aldıran Nedenler" ile Etiketlenen Konular

Kilo vermeyi engelleyen nedenler denildiğin akla çok fazla madde gelir ama bazıları var ki gerçekten yaptığınız sporu ve diyeti hiçe sayarcasına kilo vermemeniz için elinden geleni yapar. Kilo vermeyi engelleyen nedenler arasında kesinlikle sizde bazı maddeleri kendinize yakın bulacaksınız ve bunlardan vazgeçerek kilo vermeye devam edebileceksiniz. Nedenlerini öğrenin ve hızlı zayıflamaya...
Evet yanlış duymadınız. Akıllı telefonlar ve tabletler şarj durumunda iken dolaylı yollardan kilo almanıza neden oluyor. Peki ama nasıl? İspanya'nın Granada Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre; şarj durumunda olan günümüzün akıllı telefonları ve tabletleri yaydığı ışık ile kilo vermeyi sağlayan hormonlara zarar veriyor. Böylelikle kilo alımı gerçekleşiyor ya da hızlanıyor.  Bu...
Sağlıklı beslenmenin önemli kurallarında biri de yavaş yemek yemektir. Hızlı yenilen yemek metabolizmayı alt üst eder ve ne yediğinizi anlarsınız nede doyduğunuzu. Doymayan mide daha çok yemek yemek isteri, buda sizin kilo almanıza neden olur. Mideniz ve metabolizma sisteminiz ortalama 30-45 arasında doyduğunu hisseder. Normalde mideniz arasında 4-5 saat olan her öğünlerde 350...
Genelde sadece yemek yemekle kilo alındığımızı sanıyoruz ama bu bilgi yanlış. Neden derseniz sebebi açık çünkü şişmanlık birçok metabolik, hormonal, genetik, çevresel ve psikolojik etkenin bir arada bulunduğu kompleks bir hastalık. Bilmelisiniz ki sadece yemek kilo aldırmıyor. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git