"Kilo alma nedenleri" ile Etiketlenen Konular

Bir diyetisyen arkadaşımız Gizem Şeber şöyle diyor, fazla kilolar fiziksel olduğu kadar, sosyal olarak da bizi etkiliyor. Bu açıklamadan sanki şişmanlık bulaşıcıymış gibi bir sonuç çıkıyor. Nasıl mı? Aileleri veya arkadaşları şişman olanlar, şişmanlık üzerinde çok fazla objektif değerlendirmede bulunamıyor ve kilo almaya oldukça eğilimli oluyorlar. Ve kişinin sosyal çevresinde fazla kilolu insanların sayısı...
Yazın davetlere katılıyoruz, eş dost akrabalarla toplanıyoruz. Bu arada yediklerimizin de farkına varamıyoruz. Kışın ise; hareketsizlik ve kış mevsimi sonucu gelen depresyon kilo almamıza neden oluyor. Fazla kilolar çağımızın en önemli sorunlarından biri. Herkesin kilo alması için de çeşitli nedenler var. Kimi; vücut yapısı, cinsiyeti, yaşı, rahatsızlıkları nedeniyle kilo alıyor, kimi...
Pek çok insan kilo alır fakat nedenini bilmez. Fazla kilolarınızın nedeni net ise çözümü de net olabilir. Bu nedenle 'Neden kilo alıyorum?' sorusunun cevabı oldukça önemli. Neden kilo aldığınızı merak ediyorsanız tıklayın>>>
Dr. Gönül Ateşsaçan, kadınların neden kilo aldığını açıklayarak fazla kiloların sebebini görmemizi sağlıyor. Kadınlardaki yağ oranı erkeklere göre daha yüksektir ve bu da metabolizmanın yavaşlamasına neden olur. Sonuç daha kolay kilo alınır. Kadınlık hormonunun (östrojen) yüksekliği nedeniyle kalça, uyluk ve karın bölgesinde yağlanma artışına neden olur. Her doğum sonrası alınan ve verilen kilolar...
Sitemiz diyetisyenlerinden Seda Kaya, kilolu olma nedenlerinden en önemli 3 faktörü ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Fazla kilolarla yaşamak istemiyorsanız bu faktörlere dikkat. YAŞ: Araştırmalara göre insanlar 20 yaşına kadar ortalama ayda 300 gr almaktadırlar. Yaşlandıkça kas grupları kaybedilmektedir, oysa kaslar enerji harcamak konusunda yardımcıdır. 25-30 yaşları arasında kilo alımı daha fazla olur bu...
Sitemiz diyetisyenlerinden Azize Tavaslı Tura, 'Neden kilo alıyorum?' sorusunun cevabını ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Defalarca diyet yapıp sonra tekrar geri aldıysanız hem bedeniniz hem de ruhunuz bundan büyük zararlar görür. Hele de sizin için yazılmamış genel bir diyet listesiyle ya da şok diyetlerle zayıfladıysanız. Yanlış yapılan diyetlerle, metabolizma hızınızı azalttığınız...
Sitemiz diyetisyenlerinden Başak Kefeli, kilo alma nedenlerini tek tek açıklıyor ve kilo sorunu olanların ne yapması gerektiğinden bahsediyor. Salgın gibi yayılan obezite hemen hemen her ailede bir veya iki kişide görülüyor. Özellikle kilo sorunu yaşayan annelerin veya babaların çocukları da kilolu oluyor. Kulağımıza sık sık gelen şeker, kolesterol, tansiyon, kanser gibi...
Kilo almanıza neden olan en önemli hatalardan biri de; yemeğin ardından hemen yatağa girmek. Bu durum kalori yakmanızı engelleyecek, yediklerinizin yağa dönüşmesini sağlayacaktır. Fakat işiniz gereği ya da başka nedenlerle illaki yiyip yatmanız gerekiyorsa kesinlikle kahvaltılık tercih etmelisiniz.
Pek çok insan çok az yediği halde bir anda ya da yavaş yavaş kilo aldığından bahseder. Kilo almanın tek nedeni; çok fazla yemek yemek değildir. Yemek yemenin dışında fazla kilolara neden olan çok fazla faktör vardır. Peki bunlar nelerdir? Gece geç saatlere kadar oturmak ve kalitesiz uyku kilo alımına neden olabilir. Gün içerisinde çok...
Kilo alanlar genelde her seferinde suç atacak bir sebep bulmayı başarırlar. Aslında suç attıkları kısımlarda suçludur kilo alma da ancak daha ciddi ve önemli hususlar da mevcut. Özellikle irade sorununun kilo aldırdığı söylenir ancak tek problem irade sorunu değildir. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git