"kış aylarında beslenme" ile Etiketlenen Konular

Sitemiz diyetisyenlerinden Merve Tığlı Çınar, yazın binbir zahmetle verilen kiloların kış aylarında geri alınmaması için uyarılarda bulunuyor. Yapmanız gereken basit ama etkili kuralları ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Son yapılan çalışmalar, yaz tatili sonrasında sadece yarım kilo civarı alındığını ortaya koyuyor . Bu durumda yeni yıl kutlamaları ile ilgili endişelenecek bir...
Kış aylarında soğuk hava ve ani hava değişiklikleri ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle beslenmenize dikkat etmenizde fayda var. Özellikle kış aylarında direncinizi yükseltmek için önerilen bazı besinler var. Sitemiz diyetisyenlerinden Sernaz Çakır bu yazısında kış aylarında direncimizi yükseltecek 10 besin hakkında bazı bilgiler veriyor. ÜÇ SİLAHŞÖRLER: CEVİZ-FINDIK-BADEM B12 vitamini, magnezyum, demir,...
Kış aylarının gelmesi havaların da soğumasıyla birlikte hastalıklar baş göstermeye başladı. Hastalıklardan kendimizi korumanın en iyi yolu sağlıklı beslenmek ve bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmek olacaktır. Maalesef ki kış aylarında, soğuk havalarda vücut kendini korumaya alır ve metabolizmamız yavaşlar, karbonhidratlara eğilim artar, fiziksel aktivitenin de azalması ile birlikte kilo artışı görülebilir. Peki, kış...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git